Проект по здоровьесбережению «Если хочешь быть здоров. Проект – программы «здоровьеформирующие и здоровьесберегающие технологии в работе с детьми дошкольного возраста

Педагогический проект

По теме: «Использование здоровьесберегающих технологий

в начальной школе »

2. Постановка проблемы……………….….……...................…стр. 3

3. Цель и задачи.…………………………..…………................стр.3

4. Стратегия, методы и механизм реализации проекта……...стр.4-5

5. Рабочий план реализации проекта……………………….....стр. 5

6. Принципы оздоровительной работы………..........................стр.6

7. Формы организации деятельности по формированию

здорового образа жизни ……… …............................... стр.6

8. Показатель результативности ……………............................стр.7

9. Прогнозируемый результат…………………….................…стр.7

10. Результаты практической деятельности……...................... стр.8

11. Список литературы…………………………........................стр.8

1. Актуальность проблемы

В уставе Всемирной организации здравоохранения здоровье определяется как «Состояние полного физического, духовного и социального благополучия», а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье человека – тема актуальная для всех времен и народов, а в XXI веке она становится первостепенной. По данным Всемирной организации здравоохранения состояние здоровья человека на 60% зависит от образа жизни, на 20% - от экологии, на 10% - от медицинского обслуживания и на 10% на него влияют все другие факторы.

Показателями хорошего состояния здоровья человека являются:

1) постоянно высокий уровень его работоспособности, а также умение быстро восстанавливать этот уровень за счет внутренних резервов организма;

2) способность сохранять внутренний покой или эмоциональную устойчивость, а также умение быстро восстанавливать душевное равновесие после стрессовых ситуаций;

3) высокий уровень физического состояния здоровья учащихся.

Главная задача школьного образования: помочь сформировать у ребёнка навыки здорового образа жизни. Стать не просто школой, а школой здоровья для ребёнка, где наряду с обучением существенное внимание уделяется максимальной реализации физического, психологического, социального потенциала и детей, и взрослых.

Сложившаяся система образования не формирует должной мотивации к здоровому образу жизни, школа не имеет опыта ведения систематической работы по формированию привычек здорового образа жизни учащихся. А между тем в настоящее время доказано, что основным направлением профилактики заболеваний населения является работа по формированию здорового образа жизни. Международный опыт показывает, что в структуре факторов, определяющих здоровье, равно как и болезни, более 50 % приходится на образ жизни человека.

За последние десятилетия уровень здоровья детей, как отмечает ряд авторов, неуклонно снижается.

По статистике 80 – 85% детей школьного возраста имеют плохое здоровье. Уже при поступлении в первый класс первая группа здоровья отмечается только у 12 – 15 процентов учащихся. К четвёртому классу число практически здоровых детей резко снижается.

Отсюда следует, что необходима системная профилактическая работа по формированию здоровой среды, здорового образа жизни, убеждения, что легче предотвратить болезнь, чем потом долго её лечить.

Новый методологический подход к определению сущности понятия здоровья и принципов ЗОЖ впервые был рассмотрен в работах А.Г. Щедриной и получил дальнейшее развитие в трудах Л.Г. Апанасенко, Р.И. Айзмана, Э.М. Казина, В.П. Казначеева и др.

Проблема сохранения и развития здоровья в последнее десятилетие приобрела статус приоритетного направления. В стандартах второго поколения идея здоровьесбережения учащихся проходит красной нитью.

Особенно актуальна эта проблема для начальной школы, что связано с кардинальными изменениями в привычном укладе жизни ребенка, освоением им новой социальной роли «ученик». Высокий процент первоклассников приходит в школу с врожденными, приобретенными заболеваниями.

Проблемы детского здоровья нуждаются в новых подходах, в вопросах оздоровления детей рука об руку должны идти медики, педагоги, психологи, социальные педагоги и другие специалисты, наряду с профилактикой, требуется совершенствование системы первичной диагностики состояния здоровья и разработка специальных методов ее осуществления. Здоровье подрастающего человека – это проблема не только социальная, но и нравственная и ребенок сам должен уметь быть не только здоровым, но и воспитывать в будущем здоровых детей.

Приобщение школьников к проблеме сохранения своего здоровья это, прежде всего, процесс его социализации и воспитания, осознания нового, более высокого уровня душевного комфорта, который закладывается с детства на всю жизнь. Для создания основ душевного комфорта необходимы знания о законах развития своего организма, его взаимодействии с социальными факторами.

Причины ухудшения здоровья детей:

1) Малоподвижный образ жизни.

2) Перегрузка учебного материала.

3) Монотонность, статические формы организации уроков.

4) Отсутствие ЗОЖ во многих семьях.

5) Трудности в организации правильного питания дома.

2. Постановка проблемы

Главной задачей учителя является не только обучение детей, но и сохранение их здоровья, которое зависит от правильно составленного расписания уроков, режима дня и питания, качества питьевой воды, спортивно-оздоровительных занятий, от создания здоровьесберегающей среды в кабинете.

3. Цель:

обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе путём создания необходимых условий.

Задачи:

Применение здоровьесберегающих технологий на уроках и во внеурочной деятельности

Привлечение родителей, медиков к решению вопросов оздоровления детей

Организация активного спортивного досуга детей

Формирование у ребёнка чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.

Организация здоровьесберегающей среды

4. Стратегия, методы и механизм реализации проекта.

Механизм реализации проекта

1. В реализации проекта участвуют педагоги, работающие в классе, медицинский работник, родители.

2. Реализация программы осуществляется в ходе нескольких этапов:

1). Проектно-мобилизационный - сентябрь-октябрь

Его основной задачей является создание условий для успешной реализации проекта. Он включает в себя:

Изучение литературы и материалов интернет по использованию здоровьесберегающих технологий;

Изучение современных технологий новаторов, обобщение их педагогического опыта;

Определение стратегии и тактики деятельности;

2). Практико-преобразовательный - ноябрь-февраль

Предполагает организацию деятельности по реализации целей и задач программы. Она предусматривает следующие направления работы:

Проведение первичной диагностики уровня здоровья учащихся с помощью медработника;

Применение здоровьесберегающих технологий на уроках;

Создание системы взаимосвязи и сотрудничества со всеми школьными службами;

Посещение курсов повышения квалификации по здоровьесбережению;

Выполнение всех принятых санитарно-гигиенических норм и требований;

Оптимизация учебного процесса с целью преодоления негативных факторов и отрицательных воздействий на здоровье ребенка;

Совершенствование применения технических средств и методик мониторинга здоровья детей, обеспечивающих индивидуальную оптимизацию педагогических технологий и нагрузок;

Работа с семьей;

3). Рефлексивно-обобщающий - март – апрель

Проводится анализ деятельности по реализации проекта;

Проведение диагностики при выходе из начальной школы;

Постановка задач с целью дальнейшего сохранения и укрепления здоровья.

Формы работы с медработником в процессе реализации проекта:

Мониторинг здоровья учащихся при обучении в начальной школе

Взаимодействие в процессе профилактики заболеваний

Формы работы с учащимися:

Беседы, классные часы на тему здоровьесбережения;

Динамические паузы,

Подвижные игры

Гимнастика для глаз

Дыхательная гимнастика

Пальчиковая гимнастика

Организация спортивных праздников;

Формы работы с родителями учащихся :

Родительские собрания на темы сохранения и укрепления здоровья;

Лекторий для родителей;

Проведение совместных спортивных праздников;

Индивидуальные консультации;

Помощь в озеленении класса

Урочная деятельность:

Строгое соблюдение режима школьных занятий

Построение уроков с учётом работоспособности детей

Использование средств наглядности

Смена видов учебной деятельности

Обязательное выполнение гигиенических требований,

Благоприятный эмоциональный настрой

Применение дидактических игр, физкультминуток, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз, пальчиковая гимнастика

Работа в группах и парах

Внеурочная деятельность:

Занятость в кружках и секциях

Экскурсии, походы

Дни здоровья, спортивные праздники

5. Рабочий план реализации проекта

Основной этап ( Практико-преобразовательный) - ноябрь-февраль

Проветривание кабинета;

Контроль проведения утренней зарядки (ежедневно в 8ч 15мин);

Озеленение класса растениями выделяющими фитонциды (герань), очищающими воздух (хлорофитум);

Проведение «Дня здоровья» (2 раза в год);

Привлечение родителей к подготовке и проведению спортивных мероприятий;

Катание на лыжах, санках, коньках;

Посещение бассейна;

Беседы по профилактике простудных заболеваний;

Организация рационального питания питанием.

Примерные занятия родительского лектория

« Режим дня школьника»,

«Как преодолеть двигательный голод»,

«Закаливание ребёнка в семье»,

«Телевидение и дети»,

«Как помочь нашим детям быть здоровыми»,

«Компьютер - друг или враг?»

6. Принципы оздоровительной работы

Сознательности и активности (высокая степень самостоятельности, инициативы, творчества);

Наглядности;

Систематичности и последовательности;

Принцип «Не навреди!»;

Принцип повторения (выработка динамических стереотипов);

Постепенности (преемственность одной ступени с другой);

Доступности и индивидуализации;

Непрерывности;

Принцип формирования ответственности у учащихся за своё здоровье и здоровье окружающих;

Стиль учителя – быть примером в осуществлении здорового образа жизни.

Место проведения	Время проведения	Форма организации
	Первая половина учебного дня	Утренняя зарядка, физкультминутки во время уроков, динамические паузы во время перемен, уроки физкультуры.
Спортплощадка школы, спортзал, бассейн, ледовый дворец	Вторая половина учебного дня	Прогулки, экскурсии, физкультурные праздники, спортивные кружки и секции
Лес, парки, спортплощадки		Прогулки, совместно со взрослыми или самостоятельная двигательная деятельность.
Учреждения дополнительного образования.	Вторая половина учебного дня. Выходные.	Детские спортивные секции и кружки
Школьные оздоровительные лагеря. Спортплощадка школы	Каникулы. Выходной день	Разные виды спортивно-оздоровительной деятельности в соответствии с программой работы лагеря. День Здоровья – Праздник Спорта

8. Показатель результативности

воспитательный

развивающий

учебный

Учащиеся понимают: здоровье – важный показатель благополучия человеческой жизни.

здоровье – одна из ценностей человеческого бытия.

каждый человек ответственен за свое здоровье.

сохранение и приумножение здоровья требует определенных знаний о нем.

безопасное поведение связано с приобретением определенных умений

Учащиеся характеризуют

признаки физического и душевного здоровья.

называют основные правила личной и общественной гигиены.

объясняют, как можно передать свои знания о здоровье другим людям (дать совет или оказать практическую помощь)

Учащиеся узнают:

что здоровье свойство их организма.

о здоровье физическом и душевном.

теоретические и практические знания, которые они приобрели, можно использовать для сохранения и укрепления физического и духовного здоровья

9. Прогнозируемый результат

Сформированность у детей стойкой установки на здоровый образ жизни.

Овладение правильными формами поведения в различных жизненных ситуациях: овладение культурно-гигиеническими навыками, навыками безопасного поведения в окружающей действительности.

Сформированность представлений о необходимости заботиться о своем здоровье.

Снижение уровня заболеваемости.

Повышение уровня компетентности родителей в вопросах здоровьесбережения.

10. Результатом практической деятельности по проекту

«Использование здоровьесберегающих технологий в начальной школе»

Сохранение здоровья учащихся

Повышение функциональных возможностей организма учащихся.

Повышение приоритета здорового образа жизни.

Повышение активности учащихся в спортивных и оздоровительных мероприятиях класса, школы, города. Рациональное использование свободного времени

Высокий уровень активности родителей по вопросам сохранения здоровья детей.

11. Список литературы

1. Абрамова И.В., Бочкарёва Т.И. « Здоровьесберегающие технологии в начальной школе.» Самара, 2004г.

2. Вишневская Е.Л. и др. «Программа гигиенического обучения и воспитания школьников, формирование норм и навыков здорового образа жизни». М., 2000г.

3. Горский В.А. Примерные программы внеурочной деятельности. Начальное и основное образование // Серия стандарты второго поколения. – М.: Просвещение, 2011. – 111с.

4. Ковалько В.И. «Здоровьесберегающие технологии.» М., ВАКО, 2004г.

5.http://www.shkolnymir.info/. О. А. Соколова. Здоровьесберегающие образовательные технологии.

6.http://www.zpzr.ru/healthcare_education/

ПРОЕКТ – ПРОГРАММЫ

«ЗДОРОВЬЕФОРМИРУЮЩИЕ И ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В РАБОТЕ С ДЕТЬМИ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА»

МБОУ НШ – ДС № 24 с. Чкаловское

Воспитатели: Е.В. Оськина, О.В. Нефедьева

В федеральной программе развития образования в качестве ведущих выделяются задачи сохранения здоровья, оптимизации учебного процесса, разработки здоровьеформирующих и здоровьесберегающих технологий обучения и формирование ценности здоровья и здорового образа жизни.

Дошкольный возраст является решающим этапом в формировании фундамента физического и психического здоровья ребенка. Именно в этот период идет интенсивное развитие функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируются характер, отношение к себе и окружающим. Вместе с тем, результаты изучения динамики основных показателей состояния здоровья и развития ребенка (мониторинг) показали, что у значительной части детей, посещающих дошкольное учреждение, наблюдаются различные отклонения в состоянии здоровья, отставания в физическом развитии.

Таким образом, необходимым стало изучение современных методик по укреплению и сохранению детского здоровья. Данная работа раскрывает опыт по использованию здоровьеформирующих и здоровьесберегоющих технологий на современном этапе работы дошкольных образовательных учреждений.

Здоровье – состояние физического и социального благополучия человека (по Уставу Всемирной Организации Здравоохранения).

Здоровье – важный фактор работоспособности и гармоничного развития человеческого, а особенно детского организма. Время требует, чтобы дети получали современные, качественные, доступные знания. Но чтобы такими знаниями овладеть, нужны силы, нужно здоровье, нужно желание.

Здоровьесбережение и здоровьеобогащение – важнейшие условия организации педагогического процесса в ДОУ.

«Здоровьесберегающая технология» – это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития. В концепции дошкольного образования предусмотрено не только сохранение, но и активное формирование здорового образа жизни и здоровья воспитанников.

Цель этих технологий - становление осознанного отношения ребёнка к здоровью и жизни человека, накопление знаний о здоровье и развитие умения оберегать, поддерживать и сохранять его, обретение валеологической компетентности, позволяющей дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской, психологической самопомощи и помощи.

Здоровьесберегающий педагогический процесс – процесс воспитания и обучения детей дошкольного возраста в режиме здоровьесбережения и здоровьеобогащения; процесс, направленный на обеспечение физического, психического и социального благополучия ребенка.

Актуальность проекта: здоровье нельзя удержать лекарствами. Но есть другое средство – движение. Физические упражнения, движение должны прочно войти в быт каждого человека, который хочет сохранить работоспособность, здоровье.

Цель проекта: становление осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни человека, накопление знаний о здоровье и развитие умений оберегать, поддерживать и сохранять его, самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения. Внедрение инновационных здоровьеформирующих и здоровьесберегающих технологий в практику работы детского сада.

Задачи:

Создание условий для физкультурно-оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста, ресурсное обеспечение.

Использование в работе с дошкольниками современных здоровьесберегающих технологий.

Развитие физических качеств, двигательной активности и становление физической культуры дошкольников.

Профилактика плоскостопия и формирование правильной осанки.

Воспитание привычки к повседневной физической активности и заботе о здоровье и др.

Ожидаемые результаты:

Улучшение показателей физического развития, эмоционального состояния;

Благоприятная динамика в состоянии здоровья дошкольников (снижение числа случаев заболеваний в течении года; изменение группы здоровья в благоприятную сторону) ;

Совершенствование навыков самостоятельности;

Формирование желания и стремления вести здоровый образ жизни

Современные здоровьесберегающие технологии

1. Технологии сохранения и стимулирования здоровья

2. Технологии обучения здоровому образу жизни

Виды здоровьесбере-гающих педагогических технологий

3. Коррекционные технологии

Виды здоровьесбере-гающих педагогических технологий

Таким образом, очень важно, чтобы каждая из рассмотренных технологий имела оздоровительную направленность, а используемая в комплексе здо-ровьесберегающая деятельность в итоге сформировала бы у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни, полноценное и неосложненное развитие.

Условия реализации проекта:

Реализация здоровьеформирующие и здоровьесберегающих технологий по всем разделам образовательной программы.

Соблюдение рационального режима дня, обеспечивающего смену разнообразной деятельности и отдыха.

Использование современных прогрессивных методов и приемов обучения.

Индивидуальный подход к ребенку сообразно его уровню развития, биологическому и психологическому возрасту.

Создание условий для удовлетворения потребности детей в движении.

Реализация различных форм систематической работы с родителями.

В процессе физкультурно-оздоровительной работы с детьми предусматривается систематический медико-педагогический контроль. На основании анализа комплексных результатов наблюдений за детьми и повторной медицинской диагностики даются новые рекомендации педагогам и родителям по проведению следующего этапа физкультурно-оздоровительной работы.

Полноценное физическое и нервно-психическое развитие ребенка возможно лишь при обеспечении его рациональным питанием. Рациональное питание предусматривает использование необходимого набора продуктов, содержащих все пищевые компоненты, витамины, микроэлементы в соответствии с возрастными физиологическими потребностями развивающегося организма ребенка. В нашем детском саду при организации питания соблюдаются все гигиенические требования к приготовлению, доставке и раздаче пищи. Регулярность питания и создание благоприятной обстановки во время приема пищи способствует выработке у ребенка положительного пищевого рефлекса, что обусловливает поддержание хорошего аппетита. Каждый прием пищи в детском саду используется как благоприятный момент для воспитания у дошкольников культурно-гигиенических навыков и навыков самообслуживания. Важным моментом в организации питания детей можно считать дежурство детей, которые помогают взрослому накрыть стол, разложить столовые приборы, брать использованную посуду. Однако, особое внимание мы уделяем на то, чтобы у детей, помогающим взрослым, не нарушался режим дня, их деятельность была посильной и не сокращала времени прогулки или дневного сна.

Основные принципы рационального питания:

Обеспечение поступления всех основных пищевых веществ в количествах, отвечающих физиологическим потребностям детского организма

Соблюдение режима питания

Выполнение установленных правил технологии приготовленных блюд, обеспечивающих максимальное сохранение пищевой ценности продуктов.

В соответствии с этими принципами при организации питания должны соблюдаться следующие требования:

Качество поставляемых продуктов

Выполнение натуральных норм

Технологии блюд

Калорийность питания

Выход и качество блюд

Соответствие температуры подаваемых блюд

Доведение норм питания до детей

Своевременность приготовления и сроки реализации готового питания

Количество пищевых отходов

Культура организации питания.

За все мероприятия, связанные с организацией питания детей, несет ответственность врач, заведующий дошкольным образовательным учреждением, воспитатель, младший воспитатель.

На основе учебного плана составляется расписание НОД на учебный год с учетом здоровьеформирующего и здоровьесберегающего режима:

Соблюдение максимально допустимой недельной учебной нагрузки;

Соблюдение длительности занятий;

Соблюдение минимального перерыва между занятиями 10 минут;

Чередование в расписании занятий по сложности с усложнением к середине недели;

Чередование активных и малоактивных видов деятельности детей в режиме дня.

Некоторые занятия мы проводим с детьми старшего возраста во второй половине дня, после дневного сна. Длительность этих занятий не более 25 – 30 минут. Общественно-полезный труд детей старших и подготовительных групп проводим в форме самообслуживания.

Физкультурные занятия проводим не менее 3 раз в неделю. Длительность занятий:

В младшей группе – 15 минут

В средней группе – 20 минут

В старшей группе – 25 минут

В подготовительной группе – 30 минут.

Одно из трех физкультурных занятий для детей проводится на открытом воздухе. Занятия проводятся только при отсутствии у детей медицинских противопоказаний и наличии спортивной одежды, соответствующей погодным условиям.

Задачи направлены на физическое развитие и укрепление здоровья ребенка:

Компоненты:

двигательный режим дошкольников

оздоровительный режим дошкольников

динамические паузы (комплексы физ. минуток, которые могут включать дыхательную, пальчиковую, артикуляционную гимнастику, гимнастику для глаз и т. д.)

подвижные и спортивные игры

контрастная дорожка, тренажеры

утренняя гимнастика

физкультурные занятия

закаливание

спортивные развлечения, праздники

День здоровья

СМИ (ситуативные малые игры – ролевая подражательная имитационная игра)

Физическое и психическое здоровье «маленького человека» – важнейшая тема, вызывающая пристальное внимание как родителей, так и педагогов. Ребёнок большую часть дня проводит в садике, следовательно, дошкольная организация в значительной степени отвечает за сохранение и укрепление его здоровья. Здоровый, полный сил и энергии малыш с энтузиазмом включается в игру, развивающую деятельность, он активен и жизнерадостен, поэтому тема применения методических наработок и технологий, обеспечивающих сохранность здоровья детей, расценивается как важнейшая в современном дошкольном образовании. Ниже расскажем, какие здоровьесберегающие технологии есть и как их правильно применять в ДОУ согласно правилам ФГОС.

Что это такое и как применять в ДОУ

Гимнастика и физические упражнения должны прочно войти в повседневность каждого, кому дороги работоспособность, здоровье, полноценная и радостная жизнь.

Гиппократ

Цели и задачи

Здоровьесберегающие технологии - это инструмент реализации профилактических мероприятий, нацеленных на сбережение, поддержание и обогащение ресурса здоровья воспитанников дошкольных образовательных организаций.

«Научным отцом» самого понятия стал профессор, кандидат медицинских наук Н.К. Смирнов, по его мнению, оно включает в себя комплекс взаимосвязанных мер, совокупность педагогических приёмов, решающих задачи сбережения и роста потенциала физического и психического здоровья детей и педагогов.

Усилия работников ДОУ сегодня направлены на оздоровление ребенка-дошкольника, культивирование здорового образа жизни

Формирование привычки грамотного и заботливого отношения к собственному организму, уважения к здоровому образу жизни начинается с раннего детства. Этап дошкольного детства в физиологическом и психосоматическом развитии ребёнка является определяющим в формировании основ здоровья на перспективу всей жизни человека. В настоящее время, по информации системы здравоохранения, вызывают тревогу статистические показатели, свидетельствующие о проблеме снижения качественных показателей здоровья детей. По результатам медицинских осмотров только 50 % старших дошкольников в возрасте 6–7 лет можно считать здоровыми, у остальных были выявлены различные врождённые или приобретённые нарушения. Сегодня особенно значимым является поиск эффективных мер совершенствования оздоровительных методик в детском саду.

Цель - сохранение здоровья и совершенствование двигательных возможностей воспитанников с учётом индивидуальных потребностей и способностей, формирование ответственности за своё здоровье у детей, родителей, воспитателей.

Задачи:

создать условия для физического и психического благополучия воспитанников и педагогического коллектива;
в доступной форме закладывать базовые знания о пользе занятий физической культурой, необходимости соблюдения гигиенических правил;
развивать двигательные навыки и физические способности детей;
формировать теоретические знания и практические навыки основ безопасности жизнедеятельности;
оказывать поддержку семье в её желании сохранить здоровье ребёнка и привить ему культуру здорового образа жизни.

Весёлые костюмированные уроки гигиены могут проводиться в игровой форме с участием сказочных персонажей и ярких образов

Виды

Основные группы мер по сохранению здоровья:

1. Медико-профилактические - направлены на сохранение здоровья воспитанников при непосредственном участии администрации садика и коллектива медицинских работников, руководствующихся медицинскими нормами и использующих медицинские средства.

Практические меры:

Проведение врачом поликлиники и медсестрой детского сада мониторинга детского здоровья и подготовка рекомендаций для педагогов и родителей.
Контроль уровня физического развития, который осуществляет заведующая, старший воспитатель и медицинский работник.
Организация и контроль полноценного трёхразового питания. Материально-технические условия пищеблока должны соответствовать СанПину 2.4.13049–13 (раздел XIII), за утверждение картотеки питания и создание условий отвечает администрация детского сада и медсестра, контроль за качеством и соблюдением меню осуществляет старшая медсестра.
Пропаганда и распространение оздоровительных техник в образовательных учреждениях. Это направление работы включает создание специальных информационных стендов, папок-передвижек для родителей, например «Проблемы правильной осанки у детей», «Движение - это жизнь», организацию лектория для родителей и педагогов. Актуальными будут практические занятия, например, по проблеме плоскостопия или неправильной осанки с демонстрацией комплекса оздоровительных упражнений.
Проектирование и создание специальной среды, способствующей заботе о здоровье, т. е. спортивной площадки, зала для физической культуры, специальных уголков в группах.
Организация работы в соответствии гигиеническим стандартам СанПиН - комфортная температура и свежесть воздуха, достаточный уровень освещения группы. За соблюдение нормативов отвечает администрация дошкольного учреждения и медицинский работник, контроль проводит санстанция.

Спортивный уголок группы должен быть оснащён стендами и папками передвижками с информацией о разных видах спорта, правилах безопасного поведения на дорогах

2. Физкультурно-оздоровительные - опираются на природные свойства двигательной активности ребёнка, стремятся к повышению качественных характеристик физических данных, воспитанию навыков заботы о здоровье и формированию физической культуры детей.

Практические меры:

Оздоровительные процедуры закаливания, водные процедуры и воздушные ванны (сон, прогулки). Закаливание, бесспорно, является одной из эффективнейших оздоровительных методик, но важно придерживаться основных правил её проведения: постепенность, систематичность, учёт медицинских показаний, индивидуальной восприимчивости ребёнком процедуры, например, если малыш испытывает психологический барьер пред обливанием холодной водой, то не стоит ускорять события.
Солнечные процедуры (только в утреннее и послеобеденное время), которые способствуют укреплению иммунитета, улучшают сон и аппетит.
Профилактика проблемы плоскостопия и неправильной осанки.
Упражнения по дыхательной гимнастике и гимнастике для глаз.
Изучение техник массажа и самомассажа.
Организация и проведение дней здоровья и спортивных мероприятий, например, «Мама, папа, я - здоровая семья».

На улицу берут только тех, кому исполнилось хотя бы 4 года. Обливания в помещении продолжаются не менее года

3. Методический комплекс социальной самореализации и психологического комфорта ребёнка - обеспечивает психическое здоровье воспитанника. Основная цель этих методов работы состоит в создании позитивного настроя эмоционального благополучия и гармоничного психологического самочувствия ребёнка в ситуации общения с окружающими сверстниками и взрослыми. Реализует эти технологии психолог в сотрудничестве с коллективом воспитателей.

Практические меры:

Создание условий для релаксации, воспитатель должен вовремя обратить внимание на возникшее перенапряжение и усталость у детей и посвятить несколько минут снятию умственного и эмоционального напряжения с помощью физкультминутки.
Нестандартные занятия, внедрение педагогических приёмов с использованием ролевых и дидактических игр, которые сделают процесс познания и развития увлекательным.
Психологическая поддержка ребёнка в период адаптации и разъяснительная работа с родителями по поводу их правильного поведения, которое минимизирует эмоциональные травмы, связанные с началом нового этапа жизни малыша.
Работа консультативной психологической службы в помощь детям и родителям, которая включает проведение психологического тестирования по определению уровня интеллектуального и психоэмоционального развития ребёнка и выявление особенностей, о которых должны знать родители и учитывать их в своём общении с ребёнком. Кроме того, психолог при необходимости разрабатывает комплекс коррекционных мероприятий персонально для ребёнка и осуществляет их во взаимодействии с семьёй малыша.

Уголок психологической разгрузки - это пространство, организованное особым образом. Это целый мир, находясь в котором, каждый ребенок ощущает себя спокойно, комфортно и безопасно

4. Бережное отношение к потенциалу здоровья педагогического коллектива школы - развитие здравоохранительной профессиональной культуры и популяризация мировоззрения здорового образа жизни. За реализацию этого направления отвечает администрация, психолог и старшая медсестра.

Практические меры:

Практикумы по ознакомлению с методами нейтрализации негативных последствий нервной перегрузки.
Мастер-классы по валеологии и фармакологии.
Организация работы клубов здоровья при дошкольном учреждении.
Использование методов ароматерапии, арттерапии для создания благоприятной эмоциональной атмосферы и снятия психологического и физического напряжения, а также методов фитотерапии для профилактики инфекционных заболеваний.

Организационные аспекты работы по здоровьесбережению, организация специальной среды

Усилия педагогического коллектива детского сада и медицинских работников, нацеленные на заботу о здоровье своих воспитанников, базируются на данных диагностического исследования. Результаты фиксируются в персональной карте развития малыша и в дальнейшем эти данные определяют направление и допустимые формы работы с ребёнком. Желательно, чтобы каждая группа имела свою тетрадь здоровья, куда заносятся результаты работы, проанализированные на совместном совещании педагогов и медиков.

Медицинская сестра наряду с администрацией несет ответственность за здоровье и физическое развитие детей, проведение лечебно-профилактических мероприятий, соблюдение санитарно-гигиенических норм и режима

Мониторинг состояния здоровья и физического состояния воспитанников осуществляют:

заведующая дошкольной образовательной организации;
старший воспитатель;
медсестра;
врач поликлиники, к которой относится детский сад по месту расположения.

Все результаты диагностического исследования в обязательном порядке заносятся в журнал выводов, рекомендаций и предложений для работников дошкольного учреждения и родителей. Этап диагностики может включать анкетирование родителей, например, по такой теме: «Роль физической культуры в жизни вашей семьи» с целью популяризации интересного опыта, а также выявления проблем и установления их причин. Конкретизация подобной информации позволит выработать эффективную стратегию, уточнить ближайшие задачи комплексной работы с семьями детей.

Для создания полноценных условий осуществления политики здоровьесбережения детей важнейшей задачей является организация специальной среды, которая будет способствовать, с одной стороны, повышению двигательной активности малышей, а, с другой, позволит вовремя подключить режим расслабления и отдыха.

Спортивная площадка должна быть частью игровой зоны. На ней обычно присутствуют мячи разных размеров, горки для ходьбы, коврики для фитнеса

Двигательная развивающая среда включает:

Физкультурный зал, оснащённый необходимым оборудованием (мини-комплекс, горка) и спортивными снарядами, которые усилят эффективность занятий, разовьют спортивный характер, повысят интерес к подвижным играм и физическим упражнениям.
Спортивная площадка, включающая беговую дорожку, яму с песком для прыжков, полосу препятствия, создаст материально-технические условия проведения занятий с ребятами на свежем воздухе.
Динамические уголки в группах, представляющие собой комбинацию различных дорожек и гимнастических модулей, оснащённые страховочными матами для профилактики травматизма. Разнообразные «косички», дуги, обручи помогут развить гибкость, укрепить мышцы спины, усовершенствовать пластические навыки, кроме того, снимут психологическое напряжение от умственных занятий.
Небольшие подручные тренажёры, часть которых является плодом творчества и изобретательности педагогов, будут работать в направлении профилактики плоскостопия и развития мелкой моторики. Подобные пособия должны быть доступными для детей.
Уголки уединения и умиротворения создадут комфортную для малыша обстановку, располагающую к созерцанию, расслаблению на мягких ковриках, телефонной задушевной беседе с мамой, если вдруг почувствовал себя одиноким.
Кабинет психолога, где профессионал проводит с детьми тренинги и занятия, которые помогут ребёнку овладеть своими эмоциями, минимизировать спонтанные реакции, держать под контролем своё поведение.
Медицинский кабинет, оснащённый специальным физиотерапевтическим оборудованием (кварцевые лампы, ингаляторы) для оздоровительных процедур, направленных на профилактику простудных, инфекционных заболеваний и укрепление иммунитета детей.

Лечебная физкультура позволяет оказывать общеукрепляющее воздействие на детский организм, осуществлять своевременную коррекцию имеющегося патологического процесса

Список литературы в помощь педагогу:

Ахутина Т.В. Здоровьесберегающие технологии обучения: индивидуально-ориентированный подход. Школа здоровья. 2000.
Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии. – М.: ВАКО, 2007.
Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе: методология анализа, формы, методы, опыт применения. / Под ред. М.М. Безруких, В.Д. Сонькина. – М., 2002.
Сухарев А.Г. Концепция укрепления здоровья детского и подросткового населения России.
Использование здоровьесберегающих педагогических технологий в дошкольных образовательных учреждениях/А.М. Сивцова //Методист. – 2007.
Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе педагога.

Применение здоровьесберегающих технологий в детском саду по ФГОС

1. Профилактические и оздоровительные технологии.

Методика В.Ф. Базарного

К практическим методам разрешения здравоохранительных проблем в дошкольной образовательной организации относятся технологии, предложенные доктором медицинских наук Владимиром Филипповичем Базарным, который в своих исследованиях аргументированно доказал, что существующая система обучения и развития детей игнорирует природу ребёнка, что приводит к угасанию его жизнеспособности и активности. Его авторская методика сохранения здоровья предполагает такие нововведения:

Включение в работу ритмической сменяемости динамических и статических поз. Для решения выше обозначенной задачи используются специальные ростомерные столики и конторки с наклонённой поверхностью с углом наклона в среднем до шестнадцати градусов, таким образом, у ребёнка возникает возможность менять положение тела, стоя за конторкой или периодически сидя за столиком, сохраняя комфортные условия для занятия лепкой или рисованием. Ребёнок сам определяет временной промежуток, который он проведёт за столом или за конторкой, обычно дети среднего и старшего дошкольного возраста могут выдержать за конторкой не более пяти минут, постепенно этот временной показатель увеличивается. Такой необычный подход, меняющий традиционно статические сидячие позы детей во время занятий на режим свободной моторики, позволяет добиться укрепления мышечного каркаса спины, улучшить осанку детей, активизировать работу нервной системы, гармонизировать сердечно-сосудистую систему.
Практика «расширения зоны зрительного восприятия». Работа с наглядностью организована с помощью методической подвески крест, на которой в подвешенном положении располагается сенсорно-дидактический материал на уровне, который позволяет ребёнку дотянуться до неё на цыпочках и снять необходимую карточку. Такое методическое изобретение является эффективной профилактикой близорукости, поскольку для выполнения учебной задачи дети должны совершить многочисленные поисковые движений глазами.
С целью расширения пространства зрительной активности детей, совершенствования творческого мышления и воображения, формирования целостной картины мира на занятиях применяется настенное панно «Экологическое путешествие», состоящее из изображений природных объектов, расположенных по законам перспективы.
В проведении физкультурных пауз применяется тренажёр, состоящий из изображения разноцветных траекторий, которые дети зрительно прорисовывают, совмещая движения головы и движения глаз. Дети с увлечением ищут глазами нарисованных «гостей» своей группы, которые в виде ярких изображений солнышка, облаков, цветов, радуги или сказочных героев разместились на потолке или на стенах помещения группы.
Использование массажных ковриков, по которым дети ходят или стоят во время занятий в носочках.
Раздельное обучение мальчиков и девочек, этот подход основан на убеждении в том, что у мальчиков и у девочек разные способы восприятия информации и мироощущения. В условиях смешанных групп обычных садиков можно разделить игровые зоны, соответственно девочкам подбираются игрушки, развивающие женскую природу, а мальчикам - мужскую.

Видео: детский сад по системе доктора В. Ф. Базарного

Технологические приёмы

Для разных возрастных групп существует своя направленность и длительность физкультурных занятий:

Младших дошкольников важно научить элементарным приёмам безопасности и грамотной страховке на случай падения, развивать навыки ориентации в пространстве, привить вкус к регулярным занятиям физической культурой. Утренняя гимнастика длится 4–5 минут, все упражнения показывает воспитатель. Занятия физической культурой проводятся дважды в неделю по 20 минут.
Для воспитанников средней группы актуальны будут упражнения, развивающие физическую силу и выносливость. Продолжительность утренней гимнастики увеличивается до 7 минут, физкультура - три раза в неделю по 20–25 минут.
Старших дошкольников необходимо нацеливать на совершенствование своих двигательных способностей, стимулировать проявления самостоятельности. Утренний оздоровительный комплекс длится от 10 до 15 минут в подготовительной группе, продолжительность занятий по физкультуре 30 минут трижды в неделю.

Гимнастика в постели может включать в себя такие элементы, как потягивания, поочередное и одновременное поднимание и опускание рук и ног, элементы самомассажа, пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз и т. д

Динамические паузы - проводятся в течение десяти минут во время занятий по мере утомляемости детей. Можно комбинировать гимнастические упражнения для глаз, дыхания, на тренировку мелкой моторики в зависимости от востребованности именно этих упражнений. Цель подобных упражнений - понижение умственного и эмоционального напряжения и профилактика переутомления.
Пальчиковая гимнастика - рекомендована в индивидуальной или групповой форме ежедневно, особенно необходимо проводить с детьми, имеющими речевые проблемы.
Дыхательная гимнастика (отлично себя зарекомендовала методика А. Н. Стрельниковой) – система ритмических упражнений, состоящая из поочерёдной смены фаз вдоха через нос и выдоха через рот, обязательной паузой после выдоха, применяется как часть разнообразных форм оздоровительных процедур для всех детей. Такого рода гимнастика очень важна, поскольку способствует укреплению дыхательных мышц грудной клетки, формирует правильное дыхание. Необходимым требованием является хорошо проветренное помещение, желательно, пред началом упражнения проконтролировать гигиеническую процедуру очистки полости носа.
Гимнастика для глаз - используется для всех детей в качестве профилактики зрительного утомления, расслабления глазных мышц, практикуется ежедневно на занятиях по 3–5 минут. Желательно включать в работу демонстрацию иллюстраций. Гимнастика для глаз Э.С. Аветисова состоит из набора упражнений для профилактики близорукости и укрепления мышц глаза.

Видео: дыхательная гимнастика Стрельниковой в ДОУ

Комплекс гимнастики для глаз (каждое упражнение повторять три раза):

Поочерёдно зажмуривать и открывать глаза с периодичностью 3–5 секунд.
Скоростное моргание в течение 10–15 секунд, затем остановиться на 7–10.
Круговыми движениями указательного пальца массажировать закрытый глаз.
Спокойные плавные горизонтальные движения глазами справа налево и наоборот, движения глазами по вертикали вверх-вниз.
Необходимо вообразить вращающееся колесо, «поймать» взглядом точку и следить за её движением.
Сконцентрировать взгляд на кончике носа, зафиксировать и держать до возникновения чувства утомления, затем расслабиться.
Смотреть на указательный палец вытянутой правой руки до пяти секунд, закрыть левый глаз и, сгибая и разгибая правую руку, т. е. меняя расстояние продолжать сосредотачивать взгляд на указательном пальце правой руки. Сменить руки и повторить до восьми раз.
«Точка на стекле». На уровне глаз поставить точку диаметром до пяти миллиметров, затем концентрировать взгляд в течение двух секунд на объекте за стеклом, находящимся за меткой, потом перевести взгляд на точку, затем вновь на объект. Это упражнение практикуем в течение семи минут.

Видео: зарядка на коврике в детсаду

Для осанки:

Принимаем ровную осанку, идём с высоко поднятыми руками.
Лёгкий бег на носках.
Ходьба на носках, сочетая с разведением рук в стороны, сдвигая лопатки.

Профилактика плоскостопия:

Неглубокое приседание на наружных сводах стопы.
Встать на носки, сгибая колени, из положения пятки наружу, носки внутрь.
Поднять ногу из положения стоя с разворотом стопы наружу, затем внутрь.

Видео: подвижные игры для малышей

Самомассаж, точечный массаж:

Выполнение поверхностного кругового поглаживания от запястья к плечевому суставу и вниз.
Кулачками слегка постукиваем по бедру в течение двадцати-тридцати секунд.
Стретчинг - комплекс упражнений на растяжку и гибкость под музыку, создающую хорошее настроение, продолжительность занятий у младших дошкольников не более 15 минут. Желательно проводить утром или после дневного сна, особенно с детьми, имеющими проблемную осанку и склонностью к плоскостопию. Проводится в просторном, хорошо проветренном помещении, например, зале для музыкальных или физических занятий.
Спортивные игры разного уровня подвижности - используются ежедневно как часть занятия в группе, на прогулке или в физкультурном зале. Игры выбираются в зависимости от возраста детей, развивают ловкость, координацию, благотворно воздействуют на эмоциональный настрой, стимулируют активность, способствуют бодрости тела и духа.
Релаксация - для всех воспитанников, в зависимости от потребности детей в эмоциональном расслаблении, умиротворении. Для проведения подойдёт любое помещение с атмосферой уюта и покоя, рекомендуется использовать классические музыкальные произведения (Моцарт, Шопен), звуки природной среды.
Ортопедическая гимнастика - предусмотрена для детей с проблемами плоскостопия, а также патологией опорного свода стопы, применяется как дополнительный компонент различных упражнений физкультурно-оздоровительного комплекса.

Видео: гимнастика пробуждения

2. Обучающая группа технологий, решающая задачи формирования правильного понимания здорового образа жизни и закрепление теоретических знаний как осознанного опыта:

игровые тренинги;
беседы и встречи с интересными людьми.

Воспитатели уделяют особое внимание формированию навыков безопасного поведения детей в быту, природе, на улице

3. Коррекционная группа мероприятий, которые проводит психолог и педагог:

сказкотерапия, арттерапия, аромотерапия, цветотерапия;
психогимнастика, комплекс ритмических упражнений логопедического профиля.

Видео: песочная терапия и комната релаксации

Главная задача взрослых состоит в том, чтобы создать для детей целостную психолого-педагогическую систему образования, оздоровления, базирующуюся на традициях и инновационных технологиях, которые будут способствовать полноценному и гармоничному развитию личности каждого ребёнка. Именно физкультурно-оздоровительная работа призвана решать важнейшие задачи формирования физически развитой и творчески активной личности, ориентированной на успех и сохраняющей жизненный оптимизм.

Поделитесь с друзьями!

Аннотация: Охрана и укрепление здоровья детей, всестороннее физическое развитие, закаливание организма – вот главная цель сотрудников детского сада. Охрана и укрепление здоровья детей, всестороннее физическое развитие, закаливание организма – вот главная цель сотрудников детского сада. В проект включены: В проект включены: Виды здоровьесберегающих технологий Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ – как один из видов здоровьесберегающих технологий Разработан план физкультурно-оздоровительной работы в летний период.

Описание проблемы За последнее десятилетие количество абсолютно здоровых детей снизилось с 23 до 15 % и увеличилось количество детей, имеющих хронические заболевания с 16 до 17,3%. В среднем по России на каждого дошкольника приходится не менее двух заболеваний в год. У 20-30% детей старшего дошкольного возраста наблюдаются невротические проявления. Описание проблемы За последнее десятилетие количество абсолютно здоровых детей снизилось с 23 до 15 % и увеличилось количество детей, имеющих хронические заболевания с 16 до 17,3%. В среднем по России на каждого дошкольника приходится не менее двух заболеваний в год. У 20-30% детей старшего дошкольного возраста наблюдаются невротические проявления.

Приведенные результаты наглядно указывают на социально-педагогический уровень проблем, которые возникают перед работниками дошкольных учреждений, призванных воспитать здорового ребенка с оптимальным физическим и психическим развитием. Поэтому педагогическим коллективом и медицинским персоналом должна вестись целенаправленная работа по созданию здоровьесберегающей среды, обеспечивающей функциональное развитие и сохранение здоровья воспитанников. Приведенные результаты наглядно указывают на социально-педагогический уровень проблем, которые возникают перед работниками дошкольных учреждений, призванных воспитать здорового ребенка с оптимальным физическим и психическим развитием. Поэтому педагогическим коллективом и медицинским персоналом должна вестись целенаправленная работа по созданию здоровьесберегающей среды, обеспечивающей функциональное развитие и сохранение здоровья воспитанников.

Виды здоровьесберегающих технологий в ДО: медико-профилактические;физкультурно-оздоровительные; технологии обеспечения социально- психологического благополучия ребенка; здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогов ДО; валеологического просвещения родителей.

Физическое здоровье детей неразрывно связано с их психическим здоровьем, эмоциональным благополучием. Система физкультурно- оздоровительной работы включает лечебно- профилактические и физкультурно-оздоровительные мероприятия. Утренняя гимнастика Бодрящая гимнастика Дыхательная гимнастика Пальчиковая гимнастика Точечный массаж Физкультурные занятия Музыкальные занятия Профилактика плоскостопия Профилактика осанки детей Физкультминутки Спортивные и подвижные игры Спортивные праздники Соблюдение режима дня Прогулки на свежем воздухе Босохождение по группе, по песку Воздушные и солнечные ванны Полоскание горла Витаминизация Профилактические прививки Закаливание солнцем, водой Соблюдение питьевого режима (летом)

Ожидаемый результат Таким образом, целостная система образования, физкультурно- оздоровительной работы и психолого-педагогического сопровождения способствует гармоничному физическому развитию детей дошкольного учреждения и, как следствие, должна привести к повышению ресурсов детского организма. Таким образом, целостная система образования, физкультурно- оздоровительной работы и психолого-педагогического сопровождения способствует гармоничному физическому развитию детей дошкольного учреждения и, как следствие, должна привести к повышению ресурсов детского организма.

ПРОЕКТ

«Здоровьеформирующие и здоровьесберегающие технологии в дошкольном учреждении»

Актуальная тема для разговора во все времена – это здоровье человека. Здоровье нельзя удержать лекарствами. Но есть другое средство – движение. Физические упражнения, движение должны прочно войти в быт каждого человека, который хочет сохранить работоспособность, здоровье.

Дошкольный возраст является решающим этапом в формировании фундамента физического и психического здоровья ребенка. В этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма. Вместе с тем, результаты изучения динамики основных показателей состояния здоровья и развития ребенка (мониторинг) показали, что у значительной части детей, посещающих дошкольное учреждение, наблюдаются различные отклонения в состоянии здоровья, отставания в физическом развитии. Таким образом, необходимым стало изучение современных методик по укреплению и сохранению детского здоровья. В последние годы в нашем детском саду активно внедряются здоровьеформирующие и здоровьесберегающие технологии, направленные на решение приоритетной задачи современного дошкольного образования – задачи сохранения, поддержания и обогащения здоровья субъектов педагогического процесса в детском саду: детей, педагогов и родителей. Данная работа раскрывает опыт по использованию здоровьесберегоющих технологий на современном этапе работы дошкольных образовательных учреждений.

Цель проекта: Внедрение инновационных здоровьеформирующих и здоровьесберегающих технологий в практику работы ДОУ.

Задачи:

Создание условий для физкультурно-оздоровительной работы в детском саду, ресурсное обеспечение

Повышение профессионального мастерства педагогов дошкольного учреждения

Комплексное решение физкультурно-оздоровительных мероприятий педагогическим коллективом ДОУ

Использование в работе с дошкольниками современных здоровьесберегающих технологий

Объект проекта: МАДОУ «Центр развития ребёнка – детский сад №46»

Субъекты проекта: Педагоги, дошкольники, родители

Принципы:

Комплексность использования природных факторов, всех средств физического воспитания

Систематичность и последовательность

Индивидуально- диферинцированный подход

Условия реализации проекта:

Реализация здоровьесберегающих технологий по всем разделам образовательной программы

Соблюдение рационального режима дня, обеспечивающего смену разнообразной деятельности и отдыха

Использование современных прогрессивных методов и приемов обучения

Индивидуальный подход к ребенку сообразно его уровню развития, биологическому и психологическому возрасту

Создание условий для удовлетворения потребности детей в движении

Реализация различных форм систематической работы с родителями

Ожидаемые результаты: .

Улучшение показателей физического развития, эмоционального состояния;

Совершенствование навыков самостоятельности;

Формирование желания и стремления вести здоровый образ жизни

Здоровьесберегающие образовательные технологии– системно организованная совокупность программ, приемов, методов организации образовательного процесса, направленная на укрепление и сохранение здоровья детей; качественная характеристика педагогических технологий по критерию их воздействия на здоровье учащихся и педагогов; технологическая основа здоровье сберегающей педагогики.

Цель здоровьесберегающих технологий:

1) Обеспечение высокого уровня реального здоровья воспитаннику детского сада и воспитание здоровьесберегающей культуры как совокупности осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни человека, здоровьесберегающей компетентности, позволяющей дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской, психологической самопомощи и помощи.

2) Содействие становлению культуры здоровья, в том числе культуры профессионального здоровья воспитателей ДОУ и валеологическому просвещению родителей.

Виды технологий:

1) Медико-профилактические технологии.

Задачи: сохранение и приумножение здоровья детей под руководством медицинского персонала ДОУ в соответствии с медицинскими требованиями и нормами, с использованием медицинских средств.

Компоненты:

Мониторинг здоровья дошкольников и разработка рекомендаций по оптимизации детского здоровья;

Рациональное питание;

Рациональный режим дня;

Закаливание;

Организация профилактических мероприятий в детском саду;

Контроль и помощь в обеспечении требований СанПиНов;

Здоровьесберегающая среда в ДОУ.

Цель диагностики здоровья детей - способствовать укреплению здоровья ребенка, его гармоничному развитию. Диагностируя здоровье детей, на практике выделяют 2 направления:

Оценка физического развития;

Оценка физиологических возможностей организма (резервов здоровья) .

Работа по физическому воспитанию детей должна опираться на показатели здоровья, уровня физической подготовленности, данные индивидуальных психолого-педагогических особенностей детей. Достаточно полные сведения для комплексной оценки физического состояния ребенка могут быть получены при учете и анализе антропометрических и физиометрических данных, показателей физической подготовленности и работоспособности. Вся работа по физическому воспитанию должна строиться с учетом их физической подготовленности и имеющихся отклонений в состоянии здоровья. Основой является диагностика состояния здоровья и уровня физической подготовленности детей. В этих целях на каждого ребенка составляется индивидуальная карта здоровья, основанная на

Выписке из медицинской карты ребенка, выдаваемой участковым педиатром

Анкетированием родителей о состоянии здоровья детей и всех членов семьи

Анализе первичных навыков по основным видам движений

В соответствии с индивидуальными картами по каждой возрастной группе составляется сводный «Журнал здоровья». Он позволяет педагогам и медицинским работникам иметь четкую картину о состоянии всей группы и каждого ребенка в отдельности, планировать физкультурно-оздоровительную работу с учетом физических возможностей ребенка.

Основные принципы рационального питания:

Соблюдение режима питания

В соответствии с этими принципами при организации питания должны соблюдаться следующие требования:

Качество поставляемых продуктов

Выполнение натуральных норм

Технологии блюд

Калорийность питания

Выход и качество блюд

Соответствие температуры подаваемых блюд

Доведение норм питания до детей

Своевременность приготовления и сроки реализации готового питания

Количество пищевых отходов

Культура организации питания.

Физически правильно построенный режим имеет важнейшее значение для предупреждения утомления и охраны нервной системы детей, создает предпосылки для нормального протекания всех жизненно важных процессов в организме. Одна из главных условий правильного построения режима дня- обеспечение его соответствия возрастным психофизическим особенностям ребенка. Рациональный режим дня представляет собой оптимальное сочетание периодов бодрствования и сна в течении суток при реализации принципа рационального чередования разнообразных видов деятельности и активного отдыха в процессе бодрствования . Учебный план в ДОУ построен в соответствии с нормативными документами различного уровня (Федеральный закон от 26.05.2012г.№273-ФЗ «Об образовании а Российской Федерации» СанПиН от 15.05.2013 N 26
"Об утверждении СанПиН 2.4.1.3049-13 "Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций"

Занятия, требующие повышенной познавательной активности и умственного напряжения детей, проводятся в первую половину дня и в дни наиболее высокой работоспособности (вторник, среда). Для профилактики утомления детей сложные занятия сочетаются с физкультурными и музыкальными. В группах допускается проведение НООД как в первой, так и во второй половине дня. В средних, старших и подготовительных группах допускается проведение во вторую половину дня НООД образовательных областей «Физическое развитие» и «Музыка» по художественно – эстетическому направлению.

На основе учебного плана составляется расписание НООД на учебный год с учетом здоровьесберегающего режима:

Соблюдение максимально допустимой недельной учебной нагрузки;

Соблюдение длительности занятий;

Соблюдение минимального перерыва между занятиями 10 минут;

Чередование в расписании занятий по сложности с усложнением к середине недели;

Чередование активных и малоактивных видов деятельности детей в режиме дня.

Физкультурные занятия проводим не менее 3 раз в неделю. Длительность занятий:

В 1-ой младшей группе – по подгруппам

В младшей группе – 15 минут

В средней группе – 20 минут

В старшей группе – 25 минут

В подготовительной группе – 30 минут.

Режим дня во всех возрастных группах включает примерно одинаковые компоненты, однако в зависимости от возраста детей постепенно увеличивается длительность периода бодрствования, объем и интенсивность умственных и физических нагрузок, изменяется их содержание, форма организации, уменьшается длительность дневного сна.

Среда является одним из основных средств развития личности ребенка, источником его индивидуальных знаний и социального опыта. Предметно-пространственная среда в ДОУ должна не только обеспечивать физическую активность детей, но и быть основой для их самостоятельной двигательной деятельности. Роль взрослого в данном случае состоит в том, чтобы рационально организовать среду в группе.

При проектировании предметно-пространственной среды, способствующей физическому развитию детей, следует учитывать следующие факторы:

Индивидуальные социально-психологические особенности ребенка

Особенности его эмоционально-личностного развития

Индивидуальные интересы, склонности, предпочтения и потребности

Возрастные и поло-ролевые особенности

Любознательность, исследовательский опыт и творческие способности

Социально-психологические особенности дошкольников предполагают стремление детей к совместной деятельности со сверстниками и взрослыми, а также время от времени возникающую потребность в уединении. Для этого в каждой возрастной группе должны быть условия для подгрупповых и индивидуальных активных движений детей (физкультурные пособия, спортивные комплексы) В целях реализации индивидуальных интересов предметно-пространственная среда должна обеспечивать право на свободу выбора каждого ребенка на любимое занятие. Развитие любознательности, исследовательского интереса и творческих способностей каждого ребенка основано на создании спектра возможностей для моделирования, поиска и экспериментировании. Для этого можно использовать модули, маты, кегли и т. д.

2) Физкультурно-оздоровительные технологии.

Задачи направлены на физическое развитие и укрепление здоровья ребенка:

Развитие физических качеств, двигательной активности и становление физической культуры дошкольников;

Профилактика плоскостопия и формирование правильной осанки,

Воспитание привычки к повседневной физической активности и заботе о здоровье и др.

Компоненты:

Двигательный режим дошкольников

Оздоровительный режим дошкольников

Динамические паузы (комплексы физ. минуток, которые могут включать дыхательную, пальчиковую, артикуляционную гимнастику, гимнастику для глаз и т. д.)

Подвижные и спортивные игры

Контрастная дорожка, тренажеры

Утренняя гимнастика

Физкультурные занятия

Закаливание

Спортивные развлечения, праздники

День здоровья

СМИ (ситуативные малые игры – ролевая подражательная имитационная игра)

Организация двигательного режима.

Двигательный режим в детском саду включает всю динамическую деятельность детей, как организованную, так и самостоятельную, и предусматривает рациональное содержание двигательной активности, основанное на оптимальном соотношении разных видов занятий, подобранных с учётом возрастных и индивидуальных возможностей.

Первое место в двигательном режиме детей принадлежит физкультурно-оздоровительной работе. К ней относятся: утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения во время прогулок, физкультминутки на занятиях. В детском саду также в двигательный режим введены такие виды нетрадиционных видов как оздоровительный бег на воздухе, гимнастика после дневного сна, двигательная разминка во время перерыва между занятиями, прогулки-походы.

Второе место в двигательном режиме занимают учебные занятия по физической культуре – как основная форма обучения двигательным навыкам и развития оптимальной двигательной активности. Физкультурные занятия проводятся разного вида: учебные, игровые, сюжетные, тренирующие. На физкультурных занятиях создаются ситуации для раскрытия ребенка, проявления его творческого потенциала.

Кроме того, модель двигательного режима должна содержать самостоятельную двигательную активность детей и физкультурно-массовые мероприятия.

Современные здоровьесберегающие технологии в работе педагога.

«Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов».

В. А. Сухомлинский.

Основные цели и задачи: обеспечить дошкольнику возможность сохранения здоровья, сформировать у ребенка необходимые знания, умения, навыки по здоровому образу жизни, научить детей использовать полученные знания в повседневной жизни.

Азбука здоровья для дошкольников

Родительское собрание

«Азбука здоровья для дошкольников»

Цель: Познакомить родителей с содержанием здоровьесберегающих технологий и результатами деятельности педагогического коллектива.

Повестка дня:

1. Сообщение о целях и задачах родительского собрания (заведующий) .

2. Доклад в сопровождении презентации «Здоровьесберегающие технологии в работы с детьми направленные на сохранение здоровья (старший воспитатель) .

3. Доклад с сопровождением презентации «Законы правильного питания» (старшая медсестра) .

4. Сообщение с сопровождением презентации «Эмоциональное состояние ребенка направлено на сохранения здоровья ребенка» (социальный педагог) .

5. Вручение благодарственных писем родителям, чьи дети не болели в отчетном году. Принятие решения родительского собрания (заведующая).

1. Заведующий сообщает родителям о целях и задачах родительского собрания. Мне очень приятно, что вы нашли время и откликнулись на наше приглашение пришли на собрание.

«Забота о человеческом здоровье, тем более о здоровье ребенка – это не просто комплекс санитарно-гигиенических норм и правил, не свод требований к режиму, питанию и отдыху. Это, прежде всего забота о гармонической полноте всех его физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества» (В. А. Сухомлинский)

2. Доклад в сопровождении презентации «Здоровьесберегающие технологии в работы с детьми направленные на сохранение здоровья Старший воспитатель.

Здоровьесберегающие технологии сегодня становятся главными. Система по здоровьесбережению позволяет качественно решать задачи развития физически здоровой активной творческой личности.

Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и детей. Я расскажу, вам какую работу мы проводим в детском саду по оздоровлению детей.

Сейчас я предлагаю вам посмотреть сценку «Айболит», в которой дети расскажут «Кто здоровый человек».

3. Сейчас слово предоставляется старшей медицинской сестре. Она расскажет Вам о питании детей. Доклад в сопровождении презентации: «Законы правильного питания».

4. Презентация социального педагога «Эмоциональное состояние ребенка направлено на сохранения здоровья ребенка». Она рассказа, что в группах организованы эмоциональные уголки, уголки уединения. О работе детского сада по защите прав детей.

5. Вручение благодарственных писем. (заведующий)

6. Принятие решения родительского собрания.

Организовать день открытых дверей «Организация здоровьесберегающей среды». (срок – постоянно, отв. – заведующий)

Создать необходимые условия для реализации потребности ребенка в двигательной активности в повседневной жизни (срок постоянно, отв. – педагоги, родители) .

Постоянно информировать родителей о работе проводимой детским садом по применению здоровьесберегающих технологий. (раз в квартал, отв. – воспитатель)

Неделя здоровья для педагогов и дошкольников в детском саду.

Предлагаю план недели здоровья в детском саду.

Понедельник - «Гимнастика маленьких волшебников». Дыхательные упражнения.

Цель: способствовать расслаблению мышц и снятию нервно-эмоционального напряжения. Развивать у ребенка позитивное ценностное отношению к собственному телу. Формировать навыки правильного дыхания.

Вторник - "Путешествие на полянку веселого настроения"

Цель: тренировка радостных эмоций; развитие умения понимать свое внутреннее состояние путем ассоциации с цветом; расширение представлений детей о поступках, которые приносят радость; развитие внимания к своим мышечным и эмоциональным ощущениям.

Среда - Спортивно-психологическая разминка для взрослых «Как здорово здоровым быть! ».

Цель: гармонизация личности педагогов на основе развития его эмоционально-волевой сферы в процессе игровой деятельности.

Замечательные советы для взрослых «Искусство быть собой»

Четверг - Азбука здоровья для дошколят "Как быть здоровыми. Витаминные домики"

Пятница - спортивное шоу «Будем здоровы».

Цель: формирование двигательной активности детей; укрепление физического здоровья дошкольников; воспитание коллективизма и доброты.

Конкурс рисунков «Мы любим спорт».

Проект : « Ясли - это серьёзно»

Л.Д. Глазыриной « Физическая культура – дошкольникам».

« Мой весёлый звонкий мяч ! »

Задачи: 1. познакомить детей с формой, объёмом, свойствами

Резинового мяча;

2. спокойно и чётко выполнять упражнения с мячом,

Учить играть с мячом.

Оснащение занятия: резиновые мячи средних размеров по

Количеству детей.

Ход занятия

Сегодня я принесла много мячей. Каждому по одному, подходите, разбирайте. Мяч из корзины достаём и в круг идём. Несём аккуратно, осторожно, чтобы он не убежал. Ну а если убежит, постарайтесь его догнать. Друг за другом с мячами идём
Упражнение с мячами.

- В круг встаньте, мячик к груди крепко – крепко прижмите. На счёт раз – два отведите мяч вперёд, на счёт три – четыре – опять прижмите. Продолжаем, раз – два – отводим, три – четыре – прижимаем (3-4 раза).

- Мячи вверх поднимите, не них посмотрите, опять опять опустите, к груди прижмите. И снова: поднимайте и опускайте, к груди прижимайте (3-4 раза).

- Мячи на головку кладём, руками придерживаем, вниз наклоняемся, пола мячом касаемся. Повторим упражнение (3-4 раза). Молодцы!

- С мячом приседаем, мяч к земле прижимаем, встаём, мяч вверх поднимаем. Опять хорошо приседаем и мяч вверх поднимаем (3-4 раза).

- Наш мяч может и летать. Бросим мяч вверх. Посмотрите, как он летит. Ловите его, ловите! Попроб уйте его поймать. Никто не смог его поймать. Вот он какой ловкий! Не огорчайтесь, будем упражняться и у нас получится (5 раз).

- Поймаем мяч ногой. Ой! Он катится, катится, круглый мяч, весёлый озорной. Бежим за ним, ударим левой ногой правой, друг другу не мешаем. Игра с мячом (1 мин).

3. Хорошо все с мячом играли. А теперь расскажите мне о мяче. Возьмите его в руки.

Какой наш мяч? Хороший (погладим его ладошкой). Как наш мяч с нами играл? (вверх летал, по земле катался). Из чего сделан наш мяч? (Из цветной резины). А на что похож? (на арбуз).

Интересно вы о мяче рассказали. Прижмите мяч двумя руками и понесём его в корзину, а на верх посадим кошку Зину, пусть она стережёт корзину с мячами.

Во время выполнения детьми упражнений с мячом с целью более чёткого решения двигательных задач желательно использовать полурифмованную речь. Для детей она доступна своей относительной чёткостью, помогающей выполнить то или иное движение. Рифмованность слова создаёт у детей большую заинтересованность к занятию.
Дети любят игру с мячом. Поэтому им даётся почувствовать природу мяча, проявить самостоятельность во время движения с мячом.

Ясли – это серьёзно!

Водить или не водить ребёнка в детский сад? Рано или поздно такой вопрос встаёт перед каждой мамой. Плюсов в садике, пожалуй, столько же, сколько и минусов. Предположим, Вы решили для себя, что садику – быть. Теперь предстоит решить не менее важный вопрос: когда же отдавать туда ребёнка? Взвешивать придётся много плюсов и минусов, и решение Вам дастся непросто. Детский сад – это стресс не только для ребёнка, но и для его родителей, поэтому принимать решение надо обдуманно!

Плюсом раннего (до исполнения малышу двух лет) начала похода в детский сад является то, что процесс привыкания проходит безболезненнее. Что бы ни говорила статистика о том, что 3 года - оптимальный возраст для того, чтобы отдать ребёнка в садик, практика показывает обратное: чем младше ребёнок, тем проще ему привыкнуть к саду. Двухлетки адаптируются гораздо быстрее трёхлеток. Они меньше устраивают бодрящих утренних истерик, выброс нервных клеток у их родителей существенно меньше, наконец, родителям не приходится обещать им весь мир в подарок, лишь бы они перестали оставлять отпечатки своих пальчиков на их ногах и дали убежать на работу. Трёхгодовалые малыши ежеутренне испытывают на прочность нервы родителей, воспитателей и ворон на деревьях за окнами – их воплей не выдерживают даже пернатые. Объяснить то, что дети 2-х лет привыкают к саду легче, несложно: в силу малого возраста они ещё менее привязаны к дому и родителям. Ну и просто пока ещё мало соображают. Поэтому они не воспринимают в штыки то, что мамочка, вместо того, чтобы сидеть с ним дома и позволять вить из себя хитросплетённые верёвки, вдруг ведёт его к чужой тёте, а сама уходит.

Ночной кошмар всех мам – это частые болезни детей в детском саду. Все, без исключения, уверены, что «отдать ребёнка в садик» является синонимом «постоянно получать больничные листы, прописаться в поликлинике и поселить у себя дома аптеку». Без сомнения, ребёнок, пришедший в детский сад, будет болеть. В группе он не один, а каждый малыш приносит из дома свои, «родные» бактерии и микробы, которые Вашему ребёнку могут не показаться такими уж родными. Сколько детей – столько и разновидностей вирусов. К каким – то Ваш малыш окажется невосприимчив, какие – то будут вызывать у него болезнь, это естественно. Опять же, как показывает практика, двухлетние дети меньше болеют в саду, чем те, которых отдали с трёхлетнего возраста. Причина всё та же – трёхлетки долго «впитывали» воздух родного дома, а потому привыкли к определённой атмосфере, и воздух детского сада является для них чуть ли не аллергеном.

Если мама может позволить себе сидеть с малышом дома до трёх лет – замечательно! Если это не отражается на качестве жизни семьи, «не напрягает» работодателей мамы, которые готовы её ждать, то, на здоровье, сидите до трёх лет. К сожалению, такие лояльные наниматели – редкость в наши дни. Да и доходы папы – кормильца могут оставлять желать лучшего. В таком случае у мамы просто нет иного выхода, кроме, как отдать малыша в ясли, а самой выйти на работу. Разумеется, есть мамы, которые предпочтут лишиться работы, лишь бы посидеть с ребёнком положенные три года. Это личное дело каждого, как расставить приоритеты. Приводить плюсы и минусы тут бессмысленно, это личное дело каждого родителя.

Одна из частых причин, по которым родители не хотят рано отдавать ребёнка в сад – это то, что маленький человечек ещё не достаточно готов к «самостоятельной» жизни. Он плохо умеет орудовать ложкой, а тем более вилкой, общаться с горшком на «ты», не может сам вымыть руки, застегнуть рубашку и т. п.

Этот страх полностью надуманный: в коллективе дети всему этому учатся гораздо быстрее, нежели дома, даже если фамилия их мамы Макаренко – Спок!

Не волнуйтесь, если Ваш ребёнок дома ест только с ложечки: вот увидите, через неделю – другую в саду он будет уверенно есть ложкой, гордо демонстрируя свои навыки. Не стоит «затормаживать» развитие собственного ребёнка: в саду абсолютно всем социальным навыкам малыш научится гораздо быстрее, чем дома.

Несомненно, мама окружит ребёнка гораздо большей заботой и лаской, чем это могут сделать даже самые добрые воспитатели. Но если у Вас есть необходимость отдать ребёнка в ясли, а Вы терзаетесь сомнениями – не переживайте.

Нет абсолютно ничего страшного в том, что ребёнок начнёт рано ходить в сад.

План оздоровительно - профилактических мероприятий

Месяц

Наименование мероприятий

Дозировка

Контин-гент детей

Сентябрь

Сеанс фитоэронизации

1.Биостимулятор «Целебный росток»

3.Полоскание ротовой полости водой комнатной температуры.

4.Ароматерапия помещений в сочетании с проветриванием

5.Сокотерапия

15мин.1р.вдень

1ч.л.2р.в день ежедневно

1ч.л.в день ежедневно

После ежедневного приема пищи

Каждый день

Все дети

Все группы

Октябрь

1. Витаминный напиток «Янтарный» (рябина красная)

2. Кислородный коктейль

3. Стиммуная

4. Полоскание ротовой полости водой комнатной температуры

Ароматерапия помещений (эфирные масла лаванда, шалфей, фенхель, анис и др. обладающие бактерицидными и противомикробными свойствами.) в сочетании с проветриванием.
Целебная пилюля «Неболейка» (дибизолопрофилактика 0,004г. 2мг.на 1г.ж.)
Антигриппин
Ревит

Салат из сырой моркови «В гостях у кролика»

Лампа Чижевского
Кварцевание групп
Ароматерапия помещений
Сокотерапия

50гр. 1раз в день

1р.в день ежедневно 10

1р.в день ежедневно 20

После каждого приема пищи

0.5таблетки 10д. 1табл. 10 дней

По 2 капли 2р.в день

По 5 капель 2р.в день

По 1драже20дней

1раз в неделю

30-40м. ежедневно

5дней по 30 мин

Все дети

До 3 лет с 3 до 7 лет

С 2хдо7лет

Все дети

Муз. и спортив. Зал

Все группы

Ноябрь

1. Полоскание ротовой полости водой комнатной температуры

2. Лампа Чижевского

3. Ароматерапия помещений

4. Кварцевание групп

5. Лимонная долька с медом «Сластена»

6. Целебная пилюля Неболейки (дибазол)

7. Антигриппин

8. Чесночно-лимонный напиток

9. Сезонная профилактика простудных заболеваний

Эликсир «Бодрость»

Аскорбиновая кислота

Профилактика гриппа:

Оксолиновая мазь в нос

10. Сокоторапия

11. Отвар шиповника (20г.на 500мл. кипятка кипятить 6-8ч.) в сочетании с дрожжевым напитком

12. Овощной салат из капусты «У козла в огороде»

Ежедневно после приема пищи

30-40мин. ежедневно

Каждый день

5дней по 30мин.

1ч.л.2р.в день

0.5таблетки

1 таблетка

По 2капли 2р.в день.

По5капель 2р. В день

По1ч.л.2р.в день

0.1-3р.в день 30 дней

30мл.1р.в день

50мл.1р.в день

1р.в неделю

Дети всех групп

Муз. и спортив. Зал

Все группы

До2х.лет

Все дети

Декабрь

1.Сеанс фитоаэроионизации

2.Лампа Чижевского

3.Аромотерапия помещений (в сочетании с проветривание)

4.Кварцевание групп

5. Профилактика гриппа:

Оксолиновая мазь в нос

6. Сезонная профилактика простудных заболеваний

Эликсир «Бодрость»

Аскорбиновая кислота

Экстракт элеутерококка

Глюконат кальция

7. «Волшебная приправа»

(фитонциды - лук, чеснок)

8.Эхинацея – гомеопатический препарат

9.полоскание рта водой комнатной температуры

10.Сокотерапия

15мин.1р.в день

5дней по30мин.

Ежедневно

По 30 мин.

2р.в день утром и перед прогулк.

0.05-1р.в день ежедневно

0.5-3р.в день

Обед 1 блюдо ежедневно

По 5драже 2р.в день

Все груп.

Все дети

С 3 до7л.

Январь

1.Сеанс фитоаэронизации

2.Фитопроцедура «Свежесть» (уодопомещений в сочетании с проветриванием)

3.Ароматерапия помещений

4.Фиточай «Лесная сказка» (мята,мелиса, малина, смородина, земляника) (в сочетании с сокотерапией)

5.Сироп солодки

6.Ревит

7.Антигриппин

8.Полоскание рта водой комнатной температуры

9.Сокотерапия

15мин.1р.в день

30мин.ежеднев.

Ежедневно

70г.-сад 1 раз в день

По 0.5ч.л.1р.в д.

По 1ч.л.1р.в д.

По 1 драже в день 20 дней

По 2 капли 2р.в день.

По5 капель 2р.в день

2дня в неделю

Все дети

Ясли с1г. До 3лет

Февраль

1.Сеанс фитоаэронизации

2.Кварцевании групп

4.Лечебный сеанс «Морской прибой» (полоскание рта «морской водой»- по 0.5ч.л. соли 0.5ч.л. соды 1 капля йода)

5. «Свекольная капля» (в нос)

7.Сироп черной смородины в сочетании с сокотерапией

8.Зеленая приправа (петрушка, лук, чеснок)

9.Ароматерапия с эфирными маслами (лаванды, сосны, пихты)

10.Йод-актив

70г.1р. в день ежедневно

2р.в день ежед.

1ст.л.1р.в день ежедневно

Обед 1 блюдо ежедневно

7дней по 20мин.

5дней по 30мин.

50мг. 1р.в день

Все дети

Март

1.Сеанс фитоаэронизации

2.Кварцевании групп

3.Ароматерапия помещений(в сочетании с проветриванием)

5.Ионизация воздуха настоем лука и чеснока

6. Зеленая приправа (петрушка, лук, чеснок)

7.Настойка арам

8.Сироп шиповника (в сочетании с сокотерапией) и коктелем «Изюминка». (крапива, шиповник).

9.Оксолиновая мазь в нос

10.Дрожжевой напиток (из расчета 5г. На прием для 2-3года, 10г.-для детей 4-6л. Добавляют теплую кипяченую воду из расчета 100мл. на 1ч.л. сахара на порцию напитка)

7дней по 10-15минут

Обед 1 блюдо ежедневно

2р. В день

Готовится за 15-20мин. до употребления

ежедневно

Апрель

1.Сеанс фитоаэронизации

2.Кварцевании групп

3.Ароматерапия помещений(в сочетании с проветриванием)

4.Полоскание рта водой комнатной температуры

5.Кислородный коктейль

6.Пищевая добавка-кальций+магний

7.Эхинацея гемсопатическая

8.Аромотерапия с эфирными маслами

9.Биостимулятор «Целебный росток»

10.Зеленая приправа

11.Дрожжевой напиток в сочетании с отваром шиповника

0.5т.-2р.мл.гр.

1т-2р.ст.гр

По 2 драже 2р.в день

По 5 драже 2р.в день

1ч.л. 2р.в день

Сад

Май

1.Сеанс фитоаэронизации

2.Кварцевании групп

3.Ароматерапия помещений (в сочетании с проветриванием)

4.Полоскание рта водой комнатной температуры

5. «Волшебная капля» (экстракт элеутерококка)

6.Зеленые салаты «Весна»

7.Фитосбор 1 (эвкалипт, шалфей, календула, ромашка)

8.Фитосбор 2 (мята, мелиса, ромашка, цветы календулы, зверобой)

1к. на 1ч.ложку 3р. В день

50гр. Ежедневно

По 0.25 стакана