Мантры омоложения. Мантры омоложения и долголетия

Тибетская мантра здоровья, долголетия и омоложения организма - уникальный священный текст, ведическая молитва, которую может использовать любой желающий. Даже если вы далеки от ведической культуры, регулярное произношение мантр поможет надолго сохранить молодость, оставаться здоровым, красивым внутренне и внешне.

Тибетская восточная культура действительно уникальна. Рецепты красоты и молодости практиковались и оттачивались веками, поэтому они невероятно действенны. Смысл мантры долголетия и омоложения - в работе со своим подсознанием. Правильная работа над своей энергетической сущностью в итоге оздоравливает и физическое тело.

Мантра долголетия и омоложения - это обращение к Высшим силам с просьбой, благодарностью, пожеланием. Это раскрывает все самое сокровенное, помогает войти в целительный транс и хорошо проработать бессознательное.

Тибетская мантра молодости и красоты

Например, такой:

Это универсальная ведическая молитва, которая мобилизует силы организма и они начинают работать в направлении сохранения ваших красоты и молодости.

А эту мантру можно использовать человеку, который хочет похудеть и улучшить внешний облик своего тела:

Разумеется, при помощи одних только мантр похудеть невозможно. Если вы будете питаться при этом правильной пищей, уделите время физическим нагрузкам, тогда эффект будет колоссальный.

Тибетская мантра для похудения и красоты

Эта мантра прекрасно работает, если вы стремитесь к здоровому похудению. Она не поможет тем, кто пытается достичь неправильных идеалов красоты - излишней худобы, например.

Чтобы священный текст подействовал, соблюдайте некоторые рекомендации:

Не переедайте и воздерживайтесь от вредной пищи. Особенно хорошо мантра работает у людей, которые соблюдают пост, у вегетарианцев и религиозных людей
Практикуйте мантру регулярно. Именно постоянное, ежедневное повторение текста обеспечивает успех и помогает добиться нужной цели
Искренне верьте в то, что мантра сработает. Если будете сомневаться или читать текст из любопытства, ради развлечения, большой пользы не получите
Идеальный вариант - начинать практиковать данную мантру в день своего рождения, каждый день, в течение нескольких месяцев (минимум двух).

Она звучит следующим образом:

Есть более сложная разновидность такой мантры. Ее желательно сначала прослушать в записи, чтобы уловить все особенности произношения, а потом уже петь самостоятельно:

Во время пения мантр старайтесь расслабиться, изгнать из сознания все посторонние мысли и максимально сконцентрироваться на процессе. Желательно также не допускать негативных мыслей, поступков.

Усиливаем действие мантр

Иногда одного лишь чтения мантр недостаточно. Необходимо также выполнять определенные действия, которые подкрепляют силу действия священных ведических текстов. Например:

Читайте мантры на воду, которую затем будете пить или использовать для приготовления пищи. Такая заряженная вода несет в себе огромный позитивный энергетический заряд
Но учтите, что нельзя пользоваться водопроводной водой. Вам понадобится вода дистилированная, бутилированная или взятая из чистого природного источника
«Заговоренную» водичку можно использовать для косметических процедур: ополаскивать лицо во время умывания или заменить ей тоник
Также хорошо действуют в работе с мантрами йоговские асаны. Во время занятий усиливается кровообращение, организм насыщается кислородом и получает живительную энергию. Наиболее известные асаны красоты - это Випарита караи, Сарвангасана, Халасана, Карна Пидасана, Гривасана, Симхасана

Смотрите видео про молодости, красоты и долголетия:

Медитации, которые омолаживают

Дополнительным средством, которое значительно усиливает целительное действие мантр, являются омолаживающие медитации.

Медитация в данном контексте - это осознанный вход в особое состояние, при котором человек максимально расслабляется, а затем закладывает в свое сознание нужные программы.

Например, это может быть огненная медитация:

Встаньте, расправьте плечи, поднимите подбородок и распрямите позвоночник. Представьте, что тянетесь макушкой к солнцу
Представьте, что вы стоите рядом с жерлом огнедышащего мощного вулкана. Почувствуйте, как в ваши легкие проникает горячий воздух, представьте энергию огня, который обжигает клетки вашего тела
Должно появиться ощущение, что кровь теплеет, быстрее бежит по венам, буквально пульсирует. Иногда ощущается прилив крови к лицу
Мысленно направьте огонь внутрь себя. Представьте, что в самом центре вашего тела разгорается огонь

Проверить, подействовала ли медитация, очень просто - лицо краснеет (или хотя бы розовеет), появляется ощущение, что кровь прилила к голове и коже.

Если сочетать медитативные практики с пением мантр, вести здоровый образ жизни и работать над развитием позитивного мышления, результат не заставит себя долго ждать. В процессе подобных практик очищается душа и тело, начинаются внутренние изменения. Человек наполняется энергией, улучшается его самочувствие и настроение.

Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро "Карта дня"!
Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.
Как будете готовы - тяните карту:

В молодости девушки не задумываются о своем возрасте. Как только начинает происходить изменение внешности, встает вопрос: «как продлить молодость?». Знаток женской психологии Марта Николаева, утверждает, что женщины сильнее мужчин. Происходит это потому, что женщины обладают двумя энергетическими органами – это почки и матка.

У мужчин такой орган только один. Поэтому женщины живут дольше и заболеваний у них меньше. Имея такой мощный внутренний ресурс женщине легче сбросить лишних 10 – 15 лет.

Существует обряд чтения особых заклинаний, которые называются мантрами. Их несколько и они имеют разные предназначения:

Избавление от физических и душевных недугов;
Предотвращает появление новых неприятностей;
Замедляется процесс старения.

Есть мантра красоты и очарования «ШРИМ ХРИМ КЛИМ КРИШНАЙА СВАХА» . Прочтение ее наполняет гармонией, обворожительностью, придает магнетизма. Повторять обряд ежедневно по 15 – 20 минут с чистыми помыслами.

Магическая сила тибетской мантры

Волшебной силой обладает тибетская мантра омоложения для воды. Марта Николаева разработала действенную методику продления молодости. «ОМ НАМА БХАГАВАТЕ РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЙЯ СВААХА» — это название мантры на санскритском языке. Как действует это священное заклинание на женский организм:

Активизируется процесс омоложения и обновления;
Возникает чувство безграничного счастья и прекрасного самочувствия;
Весь облик приобретает красоту и обаяние.

Для получения наибольшего эффекта перед прочтением мантры, следует максимально сосредоточиться и расслабиться. Текст нужно знать наизусть. Читать по утрам, встав лицом на восточную сторону. Эту мантру, с соблюдением всех условий, повторять каждый день. В первые дни, можно включать аудиозапись и прослушивать, наслаждаясь магическими звуками заклинания.

Непревзойденных результатов достигла тибетская мантра омоложения для воды, Марта Николаева является автором этой методики. Сама процедура несложная. Эффект виден уже через два – три сеанса. Для проведения сеанса необходимо два стакана воды и мантра «ОМ НАМА БХАГАВАТЕ РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЙЯ СВААХА»(аудиозапись). Этапы процедуры:

После душа почувствуется прилив энергии, бодрости. Поднимается настроение. В течение двух дней может возникать легкое покалывание и зуд. Это нормальная реакция, нужно перетерпеть и не чесать. Вода, заряженная молекулами красоты должна самостоятельно проникнуть в эпидермис(верхний слой кожи) и передать свою энергию следующим слоям.

Через два дня кожа станет шелковой, гладкой, сияющей. Начнется активная выработка структурных белков кожи — коллагена и эластина, которые составляют коллагеновый каркас кожи. Особенно это будет заметно в области подбородка и щек. Тибетская мантра для воды, как утверждает Марта Николаева, будет эффективнее, если перед этим избавиться от таких негативов, как:

Зависть, гордость, злость;
Исключить употребление алкоголя, табака;
Настроиться на позитивные эмоции;
Найти для себя приятное занятие.

Только положительные эмоции и мысли в сочетании с перечисленными процедурами помогут сохранить надолго молодость и оптимизм.

Пленительная красота, неувядаемая молодость, крепкое здоровье и долголетие – многовековая мечта всего человечества. Наука пока не смогла воплотить ее в жизнь, а вот наш мозг способен запустить программу омоложения, здоровья и красоты. А поможет этому древняя мантра омоложения.

По сути, наш мозг представляет собой сложный компьютер. Правильно подобранная операционная система и программы в состоянии в значительно степени улучшить его продуктивность.

Много веков назад на востоке знали, что направленные в нужное русло энергетические потоки в состоянии изменить жизнь человека в лучшую сторону. Ничего в этом удивительного нет: наш разум, начав верить в силу собственных мыслей, материальность слов, способен перепрограммировать нас на укрепление здоровья, привлечение денег, привлекательность, даже стройность.

Текст для здоровья души и тела: «Ом нама бхагаватэ рукмини валлабхайа свааха»

Большой силой аккумулировать нашу внутреннюю энергию наделены тибетские мантры. Уже не одно тысячелетие мантры помогают прожить тибетским монахам не менее 120 лет. Найдутся те, кто скажет, что такое долгожительство, здоровье возможны благодаря хорошей экологии, благоприятному климату, правильному питанию. Однако ни один европеец, пытавшийся придерживаться этих принципов, не смог перешагнуть столетнего рубежа.

Тибетская мантра омоложения: «Ом трайамбакам яджамахе сугандхим пушти вардханам урварукамива бандханан мритйор мукшийя ма амритат»

Что это такое

Мантра долголетия и омоложения - это ничто иное как совокупность слогов, слов и словосочетаний. Чтение и распевание текста помогает человеку настроиться на определенную энергетическую волну.

Текст для омоложения: «Аум рам шрим аим сарвадйайи сваха»

Смысл прочтения текста заключается в создании звуковых вибраций, положительно воздействующих на читающего. Такое влияние люди заметили еще в древности. Каждый слог произносится с определенной тональностью, особо влияя на сознание и подсознание человека.

Всего написано более тысячи мантр, происхождение которых до настоящего дня остается тайной. Доподлинно неизвестно кто составил и опробовал их на практике, оставив для будущих поколений в стенах храмов.

Факт, что эти слова благотворно влияют на человеческий организм и окружающий мир, не развенчала еще ни одна наука.

Для похудения

Мантры не только влияют на молодость, красоту. Они очень мощное средство для похудения. Уже спустя неделю после первых сеансов женщины теряют до 5 кг лишнего веса.

Эффект снижения лишнего веса наблюдается уже спустя неделю. А разве это не самая заветная мечта миллиона женщин? Поэтому читайте мантры для похудения. Они не только помогут избавиться вам от ненавистных лишних килограмм, но и снизят ваш аппетит, изменят отношение к еде.

Текст для похудения: «Шрим хрим кришнайа свааха»

Регулярное прочтение и прослушивание мантр нормализует самочувствие, укрепляет здоровье, возвращает молодость, красоту. Прочитывая ежедневно такое «заклинание», вы точно перепрограммируете себе на долгую и счастливую жизнь.

Сосредоточтесь на количестве килограммов, от которых хотите избавиться и произнесите следующий текст: «Сан сиа чии нах пай тун доу»

Тексты для похудения будут более эффективны, если читать их на убывающую луну.

Для здоровья, долголетия и омоложения

Мантра омоложения очень мощная. Она несет в себе большой заряд любви и красоты. Текст является одним из самых популярных среди остальных. Тибетские монахи обычно произносят его на рассвете при появлении первых лучей солнца.

Но недостаточно просто бездумно читать мантры. Для достижения положительного эффекта нужно хорошо знать технику прочтения. Слова следует выучить наизусть. Мантра здоровья долголетия и омоложения организма читается ежедневно в расслабленном и сконцентрированном состоянии. Если вам сложно выучить ее сразу, можно прослушивать аудиозапись с текстом, наслаждаясь гармонией, даруемую восхитительной музыкой и проникновенными словами.

Текст для продления молодости: «Ом трайамбакам яджамахе. Сугандхим пушти вардханам. Урварукамива бандханан. Мритйор мукшийа ма амритат»

Мантра долголетия и омоложения привнесет большие изменения в вашу жизнь. Ее ежедневное прочтение дарует любовь, здоровье, молодость, красоту. Уже после двух недель вы заметите, как у вас улучшится кожа лица и тела, как исчезнут синяки и мешки под глазами.

Как читать

Лучше всего божественные стихи читать утром, после пробуждения. Разрешено прочтение и вечером, но только не во время заката или перед сном. В противном случае не установится связь с природой.

Стоит помнить, что от прочтения божественных стихов вы должны ощущать полное расслабление. Только при таком состоянии организма вибрация будет способна проникнуть внутрь мозга.

Произносится текст мантры нараспев, четко проговаривая каждую букву и звук. Проговаривание санскрипта не должно вызывать раздражение или дискомфорт. В противном случае программа обновления не запустится.

Энергию мантры берут не только из самого человека, но и из окружающего его мира. Поэтому важно избавиться от обид, раздражения и иных негативных эмоций

Никогда не добавляйте в текст мантры лишний слова и звуки. Текст каждого божественного стиха подобран так, чтобы создавать специальный ритм и вибрацию.

Во время прочтения лицо должно быть обращено на восток. Таким образом, слова санскрипта увеличивают свою мощь.

Эффект от прочтения мантр наступит уже спустя 2-3 сеансов, каждый из которых состоит из трех этапов.
Читается волшебное заклинание не меньше 108 раз. Число прочтения подобрано не просто так. В ведической культуре число 108 наделено уникальной мощью. Она символизирует собой успех и совершенство. Также 108 является числом Будды. Стоит отметить, что излишнее или недостаточное прочтение мантры не принесут ожидаемого результата, а только снизят его.

Никогда не читайте божественные стихи в плохом настроении. Отрицательные эмоции только разрядят вашу энергетику. А вот положительные усилят действие сакральных стихов.

Во время прочтения мантры омоложения можно зарядить положительной энергией воду. Для этого налейте в прозрачный стакан чистую воду и прочтите мантру. Во время сеанса вода заряжается положительной энергией. Воду после сеанса можно выпивать или омывать ей кожу лица и тела. Также воду можно заморозить. Если вы случаете аудиозапись мантр, то для того, чтобы зарядить воду, общее время их звучания должно быть не меньше 2 минут.

Усилить действие божественных стихов можно с помощью йоги. Таким образом, мощь положительно заряженной энергии усиливается.

Современным людям трудно принять факт воздействия слов на организм человека. Тяжело поверить в силу собственных мыслей и материальность фраз. А что если взять и просто поверить? Даже если не получится достичь результата (хотя это маловероятно), вы научитесь обретать душевный покой. Попробуйте! У вас обязательно получится!

В настоящее время все больше людей, уставших от суеты больших городов и вечной нехватки свободного времени и денег, а также проблем со здоровьем, обращаются за помощью к различным духовным практикам, начинают верить в силу собственных мыслей и материальность слов. Считается, что направленные в правильное русло энергетические, потоки способны помочь человеку значительно улучшить свою жизнь, укрепить здоровье, привлечь деньги, найти свою любовь и даже похудеть.

Большой силой обладают тибетские мантры. Эти священные слова, появившиеся несколько тысячелетий назад, по сей день помогают жить тибетским монахам до 120 лет. Кто-то скажет, что все дело в хорошем климате и умеренном питании, благодаря которым они сохраняют здоровье и живут дольше. Несомненно, это также оказывает влияние на здоровье и длительность жизни, однако, ни одному европейцу, ведущему здоровый образ жизни, еще не удалось дожить до такого возраста.

ЧТО ЭТО ТАКОЕ

Мантра представляет собой совокупность слов, слогов или целых словосочетаний. Ее чтение или распевание помогает человеку настроиться на особую энергетическую волну. Суть прочтения этих «текстов» заключается в создании самим читающим определенных звуковых вибраций, благотворное воздействие которых заметили еще древние люди. Каждый слог тибетской мантры, произнесенный с определенной тональностью, способен оказывать уникальное воздействие на сознание и психику человека.

Существует несколько тысяч мантр, и по сей день их происхождение остается загадкой. Кто и когда их придумал, опробовал и оставил на стенах храмов для передачи своим потомкам доподлинно неизвестно. Однако, тот факт, что они действительно работают, доказан давно. Тибетские мантры обладают реальной силой, они влияют на окружающий мир и наш организм.

И самой популярной является мантра здоровья, долголетия и омоложения организма, произносимая тибетскими монахами ежедневно на рассвете в лучах солнца. Второй по популярности у современных приверженцев тибетских обрядов является мантра для похудения — ведь эта проблема волнует все большее число людей и справиться с ней не так-то просто.

При регулярном чтении, пении или прослушивании тибетских мантр нормализуется самочувствие, тело становится здоровее, возвращается молодость и красота. Они помогают людям прекрасно себя чувствовать, жить долго и счастливо.

КАК ОНИ РАБОТАЮТ

Слоги и слова мантр – это особые кодированные вибрации пространства. Неоднократное повторение этих кодов дает невероятный эффект: все системы возобновляют правильный порядок работы, начинается их слаженное взаимодействие. Эти изменения можно сравнить с перезагрузкой персонального компьютера. Чего можно добиться с помощью произношения этих кодов? Мантра красоты и молодости помогает добиться следующих изменений:

омоложения тела и души;
восстановления здоровья и хорошего настроения;
продления жизни.

Мантра для похудения при регулярном и правильном исполнении подействует довольно быстро: начнет происходить ускорение обмена веществ и избавление организма от многолетних шлаков и жировых накоплений. То есть естественное оздоровление, очищение организма и похудение происходит без вредных воздействий извне.

Такой эффект объясняется тем что энергетическая программа уже заложена в тексте песнопений. Звук голоса создает волновые колебания, которые воздействуют на мозг человека. Эти колебания воспринимаются мозгом как команда к определенному действию и он передает далее организму команду избавляться от шлаков и жировых накоплений.

Необходимо взять за правило произношение этих кодовых словосочетаний каждое утро, желательно сразу же после пробуждения и на рассвете. Крайне важно чтобы их произношение было приятным самому читающему, они не должны вызывать ни раздражения, ни дискомфорта, иначе ничего не выйдет. Следует полностью расслабиться и дать вибрациям священных слов захватить тело и душу целиком и полностью, а затем мягко исправить все проблемы.

Ежедневное сосредоточенное повторение мантр помогает изменить мир вокруг нас, настроить тело, словно музыкальный инструмент, благодаря чему из хаотичного шума получается точное и чистое звучание. Самое главное знать, какие именно «струны» необходимо подтянуть.

ТЕКСТ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

Древние тексты, регулярное произношение которых дарит нам омоложение и долголетие, написаны на очень старом языке – санскрите. Все слова входящие в них очень спокойные и добрые, не несущие никакого зла и агрессии, а только лишь направленные на созидание.

Тибетская мантра омоложения и долголетия выглядит следующим образом: «Teyata Om Bekanze Bekanze Maha Bekanze Radza Samudgate Soha». Читать ее следует так: «Тейята Ом Беканзе Беканзе Маха Беканза Радза Самудгатэ Соха».

Произносить ее следует 7, 14 и 28 раз для достижения желаемого эффекта. Можно ее чтению посвящать и больше времени, главное чтобы число повторов было кратным семи. Не запутаться в числе совершенных повторов помогут тибетские четки.

Уже через десять дней вы обнаружите, что тибетская мантра омоложения действительно работает. Первыми изменениями в самочувствии и внешнем виде станут:

улучшение состояния кожи;
избавление от лишнего веса;
улучшение зрения;
нормализация сна;
улучшение общего самочувствия;
появление бодрости и хорошего настроения.

Известны случаи, когда бесплодные женщины через некоторое время после начала использования мантр беременели и рожали совершенно здоровых детей.

ТЕКСТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Сосредоточьтесь мысленно на той цифре, сколько бы вы хотели весить и нараспев произносите:

САН-СИА-ЧИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ

Чтение мантры на похудение дает лучший эффект, если читается в период убывающей луны. Лучшего эффекта в похудении можно достичь, если Вы сможете произносить мантру по 108 раз. При чтении мантры можно поставить рядом чистую воду — таким образом вода зарядится энергией мантры. Пить эту воду для похудения можно неограниченно в период растущей луны.

ПРАВИЛА ЭФФЕКТИВНОЙ МЕДИТАЦИИ

Чтобы эффект превзошел все ожидания, медитировать следует правильно:

Нужно находиться в полном одиночестве и быть уверенным, что вам никто не помешает;
Перед проведением медитации нельзя кушать, можно только выпить стакан обычной воды;
Следует принять максимально удобную позу и полностью «отпустить» свое сознание, то есть стараться ни о чем не думать;
Максимально красочно постарайтесь себе представить, что внутри вас только пустота. Ее вы и будете заполнять;
Произнося текст удобное количество раз, «заполняйте» себя.

Комбинирование медитации и занятий йогой – отличная практика для тела и души. Она поможет развить суставы и мышцы, наладить работу сердца и мозга. Практики следует начинать и заканчивать чтением мантр.

Каждая женщина мечтает о пленительной красоте, вечной молодости, крепком здоровье и безграничном счастье. Помогут воплотить в реальность заветное желание представительниц нежного пола мантры. Древние тексты благодаря мощным вибрациям, возникающим при произношении, запускают программу красоты, молодости и здоровья.

Сила Божественных стихов

Ярким эффектом обладает тибетская мантра омоложения, красоты, здоровья и долголетия.

«ОМ НАМА БХАГАВАТЕ РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЙЯ СВААХА»

Волшебная формула с организмом творит настоящие чудеса.

Замедляет процесс возрастного увядания;
Запускает механизм омоложения, обновления в теле нежного пола;
Придает очарования, непревзойденной красоты и обаяния;
Дарит отменное самочувствие и безграничное счастье.

Максимальный результат можно получить, читая «заклинание» утром, повернувшись лицом на Восток. Древний текст тибетских монахов следует практиковать ежедневно. При этом нужно расслабиться, сконцентрироваться. Мантру необходимо выучить наизусть. Изначально можно включить аудиовидеозапись и наслаждаться гармонией, которую дарит восхитительная музыка в мелодичном дуэте с волшебными словами. Читается магический код 108 раз на санскритском языке.

Не менее эффективна мантра вечной молодости, избавляющая от телесных, душевных недугов, предотвращающая появление новых, замедляющая процесс старения. Читается ежедневно на протяжении часа 108 раз.

«ОМ ТРАЙАМБАКАМ ЯДЖАМАХЕ
СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ
УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН
МРИТЙОР МУКШИЙЯ МА АМРИТАТ»

Спросом пользуется мантра очарования и пленительной красоты. Она не только возвращает утраченную молодость, но и приумножает «подарки» матушки-природы. Читать, петь или слушать древний текст нужно на закате и на рассвете солнца 108 раз.

«ШРИМ ХРИМ КЛИМ КРИШНАЙА СВАХА»

Невероятно популярна мантра молодости, красоты, радости и душевной чистоты. Волшебные слова омолаживают, прибавляют обворожительности, магнетизма, наполняют гармонией. Произносить текст нужно ежедневно на протяжении 15-20 минут. Приступать к обряду следует с хорошим настроением и чистыми помыслами.

«АУМ РАМ ШРИМ АИМ САРВАДЙАЙИ СВААХА»

Мантры красоты и молодости способны осчастливить всех женщин, вне зависимости от возраста, статуса и сферы деятельности!

Непревзойденным результатом обладает методика Марты Николаевой. Удивительная техника красоты и молодости проста, но очень действенна. Благодаря волшебной методике эффект заметен по истечении 2-3 процедур.

Для проведения сеанса потребуются:

Тибетская мантра омоложения, приведенная выше;
2 стакана чистой воды.

Процедура состоит из 3 этапов.

Налейте воду в 2 стакана. Включите мантру. На протяжении 2 минут наслаждайтесь прекрасным звучанием, затем медленно выпейте стакан воды, представляя, что душа и тело наполняются ярким Божественным светом. После этого немедленно заморозьте воду из другого стакана. Не разрешается заряжать воду впрок, иначе она потеряет волшебную силу.
Во второй половине дня положите кубики изо льда в чистую емкость. Немного подождите, чтобы замороженная вода подтаяла. Затем целительными кубиками протрите лицо, шею, область декольте, плечи, тело. Ни в коем случае не прерывайте процедуру, даже если почувствуете дикий холод. Далее, влажные участки промокните мягким полотенцем. Возьмите ватный диск, мокните в остатки растаявшей воды и быстрыми движениями еще раз протрите лицо и тело. После чего удобно лягте на кровать, положите на лицо лоскуток натуральной ткани. Максимально расслабившись, и забыв обо все заботах-хлопотах, отдохните 5 минут. Пару дней вы будете ощущать покалывание и зуд, не стоит переживать, так и должно быть. По истечении 2 дней кожа удивит сиянием, гладкостью и бархатистостью.
Примите душ, когда теплая вода коснется тела, представьте, что она искрится, словно бриллиантовое напыление, и проникает под кожу. После душа вы почувствуете прилив энергии, радости и гармонии.

Марта Николаева советует подкрепить методику искоренением зависти, злости, гордости и других негативных эмоций, отравляющих жизнь. Также нужно избавиться от вредных привычек: алкоголь, табак, некачественные продукты питание – табу. Необходимо настроить себя на позитивный лад, найти занятие по душе, духовно развиваться.