Сколько пота выделяет человек за жизнь. Потоотделение. Лекарства и народные средства

После того как на коже выступает пот, она становится соленая. Это значит, что вместе с водой выделяются другие вещества. Еще тысячи лет назад люди знали, что потеть в некоторых случаях полезно, поскольку организм при этом очищается. Что же выходит вместе с потом наружу?

Состав пота

В зависимости от особенностей организма и условий окружающей среды, состав пота может меняться. Меняется также количество испаряемой через кожу влаги. Чем выше температура окружающей среды и меньше влажность, тем сильнее человек потеет. Это неслучайно, ведь жидкость, испаряясь, уносит часть тепловой энергии и охлаждает тело. На состав пота также влияет качество работы почек и обменные процессы.

Совершая тяжелую физическую работу, напрягаясь, человек может потерять в сутки более 1 литра воды. Но помимо воды, которая составляет около 98-99%, пот включает и другие вещества:

• продукты распада белка (аммиак, мочевина, молочная кислота);
• соли натрия и кальция;
• калиевую соль;
• фосфаты;
• некоторые жирные кислоты;
• некоторые аминокислоты;
• соединения железа, магния, серы;
• витамины.
• антигены, по которым можно определить группу крови.

Всего насчитывается около 250 химических соединений, которые выходят через поры на коже при потоотделении. У больных сахарным диабетом в поте повышенное содержание глюкозы. Если человек активно применяет мускульную силу, то выделяется молочная кислота. Через поры могут выходить соединения йода и хинин, полученные с лекарственными препаратами. Конечно, количество всех этих веществ невелико, но при длительном обильном потоотделении оно дает свой эффект.

Очищение организма

Бани, сауны, парилки существуют у многих народов. Их назначением является не только очищение поверхности кожи, но также очищение организма изнутри. Было замечено, что после того, как человек сильно пропотеет, он начинает чувствовать себя лучше. Это происходит благодаря тому, что вместе с потом через кожу выводятся вредные вещества, и кровь очищается. Выделяются такие вредные элементы, как ртуть и мышьяк. Организм расслабляется, мышцы отдыхают, и тело становиться здоровее.

При интенсивном и длительном потоотделении происходит обезвоживание организма, поэтому недостаток влаги надо восполнять. В сухих саунах полезно пить травяной чай и обычную чистую воду.

При простуде человек может сильно потеть, поэтому ему дают питье. Выступающая на теле испарина охлаждает его, понижая температуру.

Вместе с потом частично выводятся фенолы, ацетон и этиловый спирт, поэтому считается, что после чрезмерного возлияния полезно пропотеть. Однако полностью освободить кровь от спирта таким способом не получится.

Цвет и запах пота

На теле человека находятся два вида потовых желез. Апокриновые железы начинают работать только с момента полового созревания человека и располагаются не по всему телу, а только на некоторых его участках. Они выделяют жидкость беловатую по цвету.

В отличие от них, эккринные железы покрывают практически все тело, работают с самого рождения и выделяют практически полностью прозрачную жидкость.

У здорового человека пот не имеет окраски и запаха. Запах появляется только через некоторое время, когда начинают активно размножаться бактерии.

При нарушении работы почек пот может сильно пахнуть аммиаком. На запах влияет острая, жирная пища и некоторые принимаемые человеком лекарства (особенно с серой).

В случае нарушения обмена веществ, принятии токсичных продуктов или лекарств, пот в области подмышек может менять свой цвет на желтый или какой-то иной оттенок. На цвет могут также влиять бактерии, живущие на теле. Синеватый оттенок придают поту соединения железа, очень влияют на цвет соединения меди и йода.

В составе пота присутствуют вещества, которые мы воспринимаем неосознанно (феромоны). Они различаются в зависимости от половой принадлежности человека и других особенностей его организма. Эти вещества совместно с другими факторами могут влиять на взаимоотношения людей и на выбор полового партнера.

Получается, что пот выполняет много функций, и по его составу можно определить состояние здоровья. Потеть полезно, но в меру, а пытаться полностью очистить организм только с помощью потения бесполезно, потому что процентное содержание в нем примесей мало.

Функций у организма много и одной из них является выделение пота у человека. Этот процесс характеризуется образованием и выведением жидкости через кожу. Состав и другие его характеристики говорят о состоянии здоровья. По этой причине каждому человеку нужно знать, какие болезни диагностируются благодаря прозрачной жидкости.

Что такое пот?

Работа организма человека направлена на поддержание нормальной жизнедеятельности и на защиту от внешних факторов, стрессов, отравлений. Помимо выделительной системы, о здоровье человека заботится пот и механизм его выработки. Он представляет собой прозрачную жидкость, имеющую соленый вкус и важное значение для организма. Выработка секрета и его появление на поверхности кожи производится рефлекторно, а, значит, жизнь вне опасности.

Химический состав

Выведение пота полезно для здоровья и нормальной работы всех органов и систем. Прозрачная жидкость состоит из воды, соли или хлорида натрия и органических веществ в виде мочевины и аммиака. Кратко химический состав пота человека выглядит следующим образом:

• аскорбиновая, лимонная, молочная кислоты;
• фосфор, калий, кальций, магний, сера и другие.

Щелочной пот может нанести вред эпидермису, имеющему высокий кислотный показатель, а слишком кислый состав оставляет пятна на одежде. Низкое содержание соли влияет на уровень кислотности, то есть вспотевший выделяет кислотный пот. Высчитанные по формуле значения PH пота колеблются в диапазоне - 3,8-5,6 - общее значение по всему телу, 6,2-6,9 - подмышечные впадины и зона паха.

Химический состав кожных выделений похож по составу на мочу.

В течение жизни формула жидкости не меняется. При этом состав ее на разных участках тела имеет индивидуальные характеристики. Хлориды пота в максимальной концентрации присутствуют в области шеи. Подмышечные впадины, кисти рук, бедра и голени вырабатывают это вещество в меньших объемах. Помимо химических компонентов, в продуцируемую кожей жидкость входят летучие вещества - феромоны, которые помогают в выборе сексуального партнера.

Люди потеют по нескольким причинам и главная - пот охлаждает. В первую очередь, это поддержание нормальной температуры тела при физических нагрузках, то есть испарение пота остужает поверхность кожи. А также эта функция ответственна за выведение токсинов. Пот появляется для выведения тяжелых металлов и солей. Стресс и нервное напряжение также вызывают выработку жидкости на коже. Прозрачная жидкость помогает телу не перегреться и сбалансировать работу внутренних органов.

Механизм потоотделения

Производство жидкости - сложный физиологический процесс. Механизм запускается в головном мозге, где центральная нервная система оценивает внешнюю обстановку и состояние организма и передает сигнал железам эпидермиса выработать секрет. Это может происходить заметно и незаметно для окружающих. Существуют патологические состояния, когда организм теряет больше влаги.

Что влияет на интенсивность потения?

Физиологический объем пота поддерживает такие параметры здоровья, как нормальная температура тела и здоровье кожи. Однако объем меняется под воздействием внешних и внутренних факторов. Тяжелый физический труд, жара, заболевания и другие нагрузки увеличивают литраж жидкости, которую выделяют за время нагрузки железы. Стоит знать, что поры работают и в период сна. Это происходит в отдельных зонах, а не по всему телу.

Нормальное количество пота человека

Ученые и врачи выяснили, у каждого человека вырабатывается разный объем пота. В норме человек выделяет не менее 600 мл и не более 10 литров за сутки - полезное потение. Количество зависит от окружающей среды. Это помогает поддержать все функции организма в рабочем состоянии. Нормой считается выведение эпидермисом до 12 литров. Длительная работа выделительной системы кожи (выработка от 3 литров за час) - это нарушение потоотделения, что вредно и опасно для организма. Подобное состояние грозит обезвоживанием.

Что такое потовая железа?

Весь кожный покров выделяет влагу. Поры работают с разной интенсивностью и тому есть объективные причины - внешние и внутренние, например, погодные условия, стрессы, состояние здоровья. Каждый такой канал представляет собой трубчатое образование, расположенное в глубоких слоях эпидермиса. Он имеет закрученную форму в области выработки секрета. Прямой отдел или проток доставляет жидкость на поверхность эпидермиса.

Общая площадь пор на коже составляет 5 квадратных метров.

Виды потовых желез

Различают следующие типы органов, вырабатывающих секрет:

• эккриновые;
• апокриновые.

Эккриновый тип обеспечивает выход жидкости по всему телу и работает с первого дня жизни младенца. Из этого вида выделяется пот для терморегуляции. Секрет испаряется с поверхности кожи и снижает температуру. Поэтому из эккриновых желез вырабатывается больше жидкости, чем из апокриновых, они меньше в размере, а также им отдана ключевая роль потоотделения.

Апокриновый вид - крупные каналы, находящиеся на определенных участках кожи. Их функционирование запускается в пубертатном периоде у девочки и у мальчика. Секрет образуется в нижней части, но не выводится на поверхность эпидермиса, а попадает в волосяной фолликул. Этот вид работает, когда человек испытывает сильное эмоциональное потрясение. У женщин потливость угасает с наступлением климакса. Секрет представляет собой липкий пот молочного вида, образовавшийся вследствие их желез. Он содержит жиры, гормоны, белки и летучие кислоты. Такой секрет пахнет резко, а благодаря составу приобретает индивидуальные характеристики.

Где находятся?

Эккриновые железы рассредоточены по всему кожному покрову равномерно. В отличие от них, апокриновые имеют четкую локализацию:

• под руками;
• в паху;
• на коже лба и переносицы;
• гениталиях;
• в промежности.

Расположение пор на теле играет важную роль. Их число достигает 2-2,5 миллиона. Главные зоны - кожа головы, ладони, стопы. Потоотделение происходит в зависимости от эмоционального состояния и здоровья человека, от окружающей среды. При этом на коже в области красной каймы губ и на слизистых оболочках рта, половых органов нет отверстий, выделяющих секрет.

Все мы не понаслышке знаем, что такое пот, но мало кто задумывается о том, что выделяется с потом и чем полезно потоотделение. В этой статье мы поговорим о том, что такое потоотделение и какое значение оно имеет для человека.

Пот - это жидкость, которую выделяют потовые железы для того, чтобы регулировать температуру тела. Влага, выводимая через поры, испаряется и тем самым охлаждает тело человека, именно поэтому роль потоотделения невероятно велика.

Организм человека на 65% состоит из воды, и поэтому ему требуется много жидкости, чтобы правильно функционировать. Во время физических нагрузок, стрессов или в жару человек обильно потеет, и потому ему необходимо восполнять запасы воды, дабы не довести себя до состояния обезвоживания.

Итак, ответом на вопрос, почему выделяется пот – будет необходимость нашего тела поддерживать определенную температуру для того, чтобы нормально функционировать.

И тут можно сразу же перейти к вопросу о том, какой орган отвечает за потоотделение. Эту функцию выполняет вегетативная нервная система, подавая соответствующие импульсы, которые заставляют потовые железы производить жидкость и выводить пот человека на поверхность кожи через поры.

Если в этой системе появляется какая либо дисфункция, то развивается такое заболевание как гипергидроз, крайним методом лечения которого является удаление потовых желез хирургическим путем.

О чем может свидетельствовать пот?

Состав пота может меняться в зависимости от многих факторов, таких, например, как питание. Состав пота человека, в том случае, если он здоров, содержит 96% воды и 4% соли, мочевины и других веществ, выделяемых организмом. То есть, из чего состоит пот, напрямую зависит от образа жизни каждого отдельного человека. Пища также является одним из главных пунктов в списке того, что влияет на интенсивность потоотделения.

Если вам интересен ответ на вопрос, почему пот соленый или почему вкус пота такой специфический, то причина этого кроется в солях калия и натрия, употребляемых нами в пищу, а как последствие – в выделении хлоридов.

Хлориды пота – это следствие употребление соли, которая, растворяясь, играет значительную роль в нормализации кислотно-щелочного баланса в организме.

От этого баланса напрямую зависит кислотность пота. Хлориды пота, норма содержания которых 150-250 ммоль/сутки, могут указывать на различные заболевания (при отклонении показателя от нормы), именно поэтому при подозрении на болезни почек, обезвоживание, муковисцидоз и многие другие заболевания принято делать анализ пота на хлориды.

Анализ пота, хлориды в котором повышены или понижены может говорить о вышеописанных заболеваниях. Такой медицинский тест является довольно действенны способом определения опасных болезней, с лечением которых нельзя медлить.

Виды потливости

Вот мы с вами и выяснили, что такое пот, но оказывается здесь не все так просто.

Вся наша кожа покрыта потовыми железами, но некоторые места на теле обладают особенностями в том плане. Так, например, в области подмышек, в паху на ступнях и ладонях есть апокринные железы, которые выделяют белок и тем самым дают поту резкий неприятный запах.

Как выяснили ученные в ходе своих исследований, наш организм может выделять различные виды пота, поэтому химический состав пота может значительно различаться у одного и того же человека. Анализ пота, в таком случае может показать не только отличия в запахе и консистенции, но также и в том, из чего состоит пот. Если человек находиться в состоянии стресса, испытывает сильное волнение или даже страх, то его пот будет пахнуть резко и неприятно, а по консистенции будет густым.

Когда человек занимается спортом, его организм активно начинает выделять влагу через пору, соответственно потоотделение становиться более интенсивным. Но в данном случае через поры выделяется большое количество молочной кислоты, а значит и токсинов.

На нашем теле расположено около 5 миллионов желез, через которые из организма выходит жидкость, но, что очень интересно, в случае стресса или испуга потеют наиболее активно только голова, подмышки, ладони и стопы.

Именно поэтому часто можно наблюдать такое неприятное явление как гидраденит под мышкой, который может появляться из-за чрезмерно частого использования антиперспирантов, которые закупоривают поры и не дают поту выходить на поверхность кожи.

В среднем потовые железы в сутки выделяют около 600мл жидкости, но при гипергидрозе эта цифра значительно увеличивается.

Непосредственную связь имеют такой гормон, как тестостерон и запах пота. При увеличении содержания тестостерона в крови, что случается во время полового созревания у мужчин, при применении соответствующих медицинских препаратов, а также при употреблении тестостерон содержащих добавок для набора массы у спортсменов, он начинает выделяться через кожу.

В этом случае, запах секрета приобретает более приятный аромат для противоположного пола – этот особый аромат называют феромоны человека. Выработка феромонов направлена на привлечение особей противоположного пола. Сегодня многие компании производят парфюмерию с феромонами, используя которую вы будете вызывать интерес у окружающих, не прилагая для этого никаких усилий.

Вот мы с вами и выяснили, зачем наш организм выделяет жидкость на поверхность и как это происходит. Теперь вы знаете насколько это полезно и небходимо для поддержания правильной работы всех систем нашего организма.

Пот - это продукт секреции потовых желез. Бесцветная, слегка опалесцирующая жидкость соленого вкуса.

Пот содержит 98-99% воды, мочевину (около 0,1%), мочевую кислоту, креатинин, серин, жиры, летучие жирные кислоты, мыла, холестерин, соли щелочных металлов (преобладает NaCl, около 0,3%), парные эфиро-серные кислоты и ароматические оксикислоты. В поте содержится Na - 58,4 мг-экв, или 134 мг%, К-10 мг-экв, или 39 мг%, Cl - 45,4 мг-экв, или 161 мг%. При резком ограничении Na в пище содержание его в поте уменьшается. Предполагают, что пот происходит из интерстициальной жидкости, концентрация Na в которой такая же, как в плазме. Поскольку концентрация натрия в поте меньше, чем в плазме, допускают, что он в большей или меньшей степени в зависимости от условий задерживается в потовых железах. У некоторых людей с потом усиленно выделяются хлориды, что может привести к недостатку в организме поваренной соли. Содержание натрия в поте уменьшается под воздействием минералокортикоидов. Введение АКТГ уменьшает выделение натрия и хлора с потом и мочой. При аддисоновой болезни увеличено выделение натрия и хлора с потом. Подобно моче, пот является продуктом выделения из крови в первую очередь воды и других легко диффундирующих ингредиентов.

В физиологических условиях качественный состав пота мало варьирует. Однако выделяемый на различных участках тела пот обнаруживает значительные колебания в количественном составе и рН. Особенно это относится к поту, сецернируемому в области подмышечных впадин и промежности апокринными железами. Активная реакция пота, выделяемого на всей поверхности тела так называемыми эккринными железами, колеблется в пределах рН = 3,8 - 5,6; апокринные железы выделяют секрет почти нейтральной реакции (рН=6,2 - 6,9).

Наиболее кислым является пот, выделяемый при усиленном потоотделении (см.). После длительного потоотделения активная реакция пота постепенно приближается к нейтральной. Удельный вес пота колеблется между 1,001 и 1,006, лишь в редких случаях достигая 1,010. Пот может иметь весьма неприятный запах (пот ног), обусловленный главным образом присутствием летучих жирных кислот, легко образующихся при бактериальном расщеплении пота. При мышечной работе и особенно при спортивных состязаниях пот содержит весьма значительное количество молочной кислоты (до 500 мг% и более) и повышенное против нормы количество азотистых веществ (до 1 г азота за сутки). Общая сумма выделяемых с потом веществ определяется главным образом степенью потоотделения, т. е. количеством образовавшегося в течение суток пота, достигающим нередко 1 л, а при некоторых условиях - 2 л и более. Таким путем с потом могут быть выделены до 2 г поваренной соли и до 1 г азота. В патологических условиях в поте могут быть обнаружены глюкоза (при сахарном диабете), желчные пигменты, цистин (при цистинурии). При уремии и холерной анурии количество выделяемой потовыми железами мочевины может настолько возрасти, что она отлагается на коже в виде кристаллов. Ртуть, мышьяк, железо, йод, бром, хинин, бензойная, янтарная, виннокаменная, гиппуровая, салициловая кислоты, салол, антипирин, метиленовый синий при введении в организм появляются в поте. Синяя окраска пота наблюдалась от присутствия индиго, пиоцианина, фосфорнокислой закиси железа. Наблюдается также, хотя и очень редко, кровавый пот (появление эритроцитов в поте). См. также Потовые железы.

Каков состав пота человека? Из всей жидкости, которая составляет человеческий организм, пот занимает не последнее место. Регулировка температурного режима, выведение токсичных веществ – выделение пота необходимо для нормального функционирования систем органов и тканей. Так что такое пот и почему он так важен для организма человека? Ответы – в данной статье.

Уже давно известно, что потная жидкость – это раствор, в состав которого входит вода (99%) и различные примеси веществ, основные из которых: , мочевина и натрия хлорид. Также в человеческом поте есть кислоты (лимонная, аскорбиновая, молочная), фосфор, сера, белок, магний, калий и кальций. Участвуя в выделительном процессе, пот схож по составу с мочой, поэтому часто при болезнях почек запах пота напоминает запах мочи.

Как правило, химические компоненты пота не меняются. Интересен тот факт, что пот, выделяемый на различных участках тела, различается по составу. Так например, хлоридов больше всего в потной жидкости в области шеи, а меньше – в коже области бедер, голеней и на кистях рук.

Пот каждого человека состоит не только из химических соединений, но и летучих веществ, которые помогают с выбором партнера. Феромоны не воспринимаются на уровне обоняния, однако нос человека их чувствует и подает сигнал в мозг. Так происходит неосознанное влечение к определенному сексуальному партнеру. Получается, что либо привлекает, либо отталкивает потенциальных претендентов.

За функционирование в организме желез пота отвечает вегетативная нервная система. Рецепторы, отвечающие за терморегуляцию, расположены по всей поверхности кожи, на внутренних органах и мышечной ткани. Как только где-нибудь начинается повышение температуры, происходит перегрев тела от физических нагрузок, вследствие болезни или стресса, они направляют в мозг соответствующий сигнал. Через нервные окончания он достигает потовых желез и заставляет её реагировать – выделять пот. Весь процесс протекает без прямого осознания человека, поэтому контролировать потоотделение никто не способен.

Где находятся железы пота

Локализованы в среднем слое кожи. Их протоки выходят наружу и вырабатываю специальный секрет – потную жидкость. Эти железы есть на всей поверхности кожи (их общее количество равно 2,5 млн), однако на некоторых участках их больше всего - это лоб, кожа лица, ладоней, складки подмышек и паха.

Виды потовых желез

Есть 2 типа желез, вырабатывающих пот:

1. Эккриновые железы. Они расположены на 75% участков тела и функционируют с момента появления на свет. Их основная задача — регуляция температуры нашего тела: испаряясь с поверхности кожи, потная жидкость охлаждает ее, защищая её от перегревания. Пот, вырабатываемый этими железами, прозрачный, содержит соли и токсичные элементы. Эккриновые железы вырабатывают пот в больших количествах, чем вторая группа желез. Затем потная жидкость выходит наружу через специальные поры и протоки.
2. Апокриновые железы располагаются на 25% участков тела. Они крупнее эккриновых желез и локализованы в определенных местах: в зоне подмышек, промежности и на лбу. Они начинают действовать в подростковый период и не участвует в процессе терморегуляции. Секрет деятельности этих желез выделяется не на поверхность кожных покровов, а через волосяные фолликулы. Это происходит в состоянии волнения, напряжения, боли или двигательной активности. Работа этих желез продолжается всю жизнь, постепенно останавливаясь с наступлением гормональных перестроек. Апокриновые железы производят жидкость молочного цвета, в которой содержатся различные белки, жиры, гормоны и летучие кислоты. Секрет этих желез богат органическими компонентами, которые разлагаясь, образуют на теле человека резкий характерный запах. Именно его называют индивидуальным потным запахом, который обладает способностью воздействовать на людей противоположного пола. Поэтому апокриновые железы иногда называют железами полового запаха.

Откуда появляется запах пота

Пот, который выделяется через поры, ничем не пахнет. Он содержит в себе липиды – отличную среду для развития бактериальной микрофлоры, например, стафилококков. Эти бактерии ускоряют процесс разложения органических веществ пота и отмерших клеток кожи. В итоге получаются жирные кислоты и аммиачные соединения, которые и источают неприятный запах. У людей, которые часто едят острое, употребляют лук и чеснок или принимают определенные лекарства, запах более резкий и неприятный.

Количество пота

Любой человек, который не страдает от болезни, постоянно выделяет пот, однако с различной интенсивностью. Даже если организм отдыхает во время сна, при нормальной температуре воздуха выделяет около 600 мл пота. При этом работают не все железы. В жаркое время и в периоды активной физической деятельности потоотделение становится обильным – за сутки выходит около 10 литров пота. Люди, постоянно проживающие в тропической местности, выделяют 12 литров потной жидкости. Если температура окружающей среды достигает 50℃ и выше, то за пару часов вырабатывается примерно 4 литра пота. Максимальная работа желез, производящих пот, (3 литра в час) грозит обезвоживанием всех систем организма. В целом за всю жизнь (60–65 лет) человек выделяет чуть более 20 тысяч литров жидкости под названием пот.

Активную выработку пота провоцируют нейромедиаторы – вещества-посредники: ацетилхолин, мускарин и адреналин. А вот атропин, наоборот, способствует сокращению выделения пота.

Выделение пота у мужчин и женщин

Мужчины потеют чаще и интенсивнее, чем представители прекрасного пола. Если создать ситуацию, где каждый получит равную долю нагрузок, женщина всё равно будет потеть в 2 раза меньше. Такое расхождение, по мнению специалистов, связано с эволюционными процессами для каждого пола. На ранней стадии человеческого развития мужчины были активными в большей степени: они охотились, защищали свое жилище и больше двигались. Вследствие этого, их способность потеть была больше. Есть и другая причина – мужчины в целом крупнее женщин, поэтому в их организме больше жидкости. Апокриновые железы также развиты лучше.

Выработка пота – польза или вред для организма

С чем связано возникновение пота? Медицинские специалисты при помощи различных методик изучали процесс потоотделения. Так например, они определяли потерю веса через равное количество времени, улавливали влагу в специальных камерах, применяли электрометрические методы, абсорбировали пот с поверхности кожи т.д.

В итоге выяснилось, что состав пота способен меняться из-за воздействия внешних и внутренних факторов: питание, образ жизни, климатические условия, место работы. Как бы то ни было, выделение пота – физиологический процесс, необходимый для нормальной работы всего организма.

Примерно 2% людей в мире страдают от такого заболевания, как . Он может быть общим (потеет все тело) или местным (потеют некоторые участки). Само по себе данное явление неопасно для здоровья, однако приводит к другим проблемам: невозможность нормально жить и работать, развитие комплексов и т. д. К гипергидрозу склонны те люди, которые страдают от полноты, имеют заболевания эндокринной системы, болезни
почек. В таких случаях нужна помощь врача: устанавливается причина повышенной потливости и назначается соответствующее лечение.

Наличие в потной жидкости хлоридов – результат употребления соленой и другой специфической пищи. Благодаря выделению хлоридов через пот, нормализуется кислотно-щелочной баланс и обмен веществ.

Иногда в потной жидкости хлоридов становится слишком много – это признак таких нарушений, как:

• Отравление;
• Болезнь почек и мочевыделительной системы;
• Обезвоживание организма;
• Муковисцидоз (наследственное заболевание с поражением всех органов).

В подобных случаях нужно обратиться к специалисту и сделать анализ на содержание хлоридов, чтобы вовремя выявить опасное заболевание и начать лечение.

Если никаких проблем со здоровьем не обнаружено, бороться с излишней потливостью можно, соблюдая простые советы:

• Мыться минимум дважды в день;
• Пользоваться дезодорантами: косметическими или натуральными (солевыми);
• В особо важных случаях потоотделение помогут остановить антиперспиранты.