Сообщение о гигиене одежды и обуви. Гигиена одежды, обуви и снаряжения. Правильный уход за верхней одеждой

Одежда и обувь служат для защиты организма человека от неблагоприятных факторов окружающей среды - холода, жары, механических воздействий и внешних загрязнений. В древности человек использовал различные материалы животного и растительного происхождения: кожу, мех, шерсть, шелк, хлопок, лен и др. Позже для изготовления одежды стали использовать ткани из искусственных волокон. В настоящее время получили широкое распространение синтетические материалы (капрон, нейлон, лавсан и др.), Которые производятся из химических волокон, которые получают из отходов природных продуктов - каменного угля, нефти и газа.

Гигиенические требования к одежде. Одежда должна быть легкой, чтобы не утомлять человека при ходьбе и не вызывать лишней траты энергии. Одежда должна быть достаточно свободной, не затруднять движений, не препятствовать дыханию, кровообращению и пищеварению, а также быть удобным для бытовой и профессиональной деятельности. Слишком тесная крой одежды может вызвать раздражение кожи, застой крови и лимфы, сдавливание нервных стволов, смещение брюшных и тазовых органов у женщин, препятствовать дыханию и перистальтике кишечника. Детали современной одежды, обусловленные модой, не вполне соответствуют гигиеническим требованиям. Короткие пальто, юбки недостаточно защищают от холода, широкие тугие пояса, носки с резинками мешают нормальному протеканию физиологических процессов. Тесная одежда, плотно прилегающие к телу, плохо вентилируется и мешает испарению.

Гигиенические преимущества одежды зависят от характера материалов, из которых он изготовлен, и в этом отношении имеют важное значение тепловые и другие свойства тканей. Для надежной защиты от холода материалы должны обладать плохой теплопроводностью. Которая определяется их пористостью. Чем толще и пышная ткань, чем больше в ней воздуха, тем меньше теплопроводность. Наименьшую теплопроводность имеют материалы животного происхождения. Так, пористость меха составляет 96-98%, шерсти и фланели - до 92%, кожи - до 95%. Пористость растительных тканей, как правило, более тонких и плотных, не превышает 37-40%. Из синтетических материалов высокие теплозащитные свойства имеют изделия из лавсана и нейлона, их целесообразно комбинировать с натуральными волокнами. Изделия из капрона и вискозы холодно. Теплозащитные свойства одежды повышаются, если он состоит из нескольких слоев, между которыми находится воздух. Верхняя одежда, плотно прилегающие к телу в талии, также помогает сохранять тепло. Наиболее теплой бельем служат изделия из мягкого шерстяного трикотажа.

Второй в гигиеническом смысле свойством является воздухопроницаемость тканей, от которой зависит обмен воздуха прилегающего к телу с воздухом внешним, что важно для удаления избытка тепла, углекислоты и продуктов испарения. Задержка этих выделений ухудшает самочувствие, загрязняет кожу и снижает работоспособность. Наибольшую воздухопроницаемость имеют пухлые шерстяные ткани, трикотажные изделия. Сравнительно высокая воздухопроницаемость свойственна изделиям из лавсана и хлорина, в капрона и многих других синтетических тканей она низкая. Материалы, которые не содержат пор, например, прорезиненные плащи, одежда из тканей с различным пленочным водоупорным покрытием, полностью исключают возможность воздухообмена. К тому же такая одежда отличается большой теплопроводностью и пригоден только для защиты от дождя и ветра. Хорошая воздухопроницаемость важна для белья, особенно в теплое время года.

Из других свойств заслуживают внимания водоемкость и гигроскопичность. Ткани, которые способны после намокания удерживать воду, становятся более теплопроводными и менее воздухопроницаемыми. Хлопчатобумажные ткани в этом отношении уступают шерстяным, особенно благоприятные трикотажные бельевые ткани. Для белья важна хорошая гигроскопичность, чтобы она поглощала с поверхности тела пот и удаляла его путем испарения. Для этого рекомендуется носить хлопчатобумажные майки, которые хорошо впитывают пот и является прослойкой между кожей и рубашкой. Большинство синтетических тканей негигроскопичны, поэтому применять их для нижнего белья и верхних сорочек нецелесообразно.

Важное значение имеет также эластичность тканей. Чем она больше, тем меньше одежды раздражает кожу, не вызывает неприятных ощущений и позволяет легче переносить давление, оказываемое на поверхность кожи. Это особенно касается белья. Наибольшую эластичность имеют мягкие шерстяные и хлопчатобумажные ткани.

Синтетическим изделиям свойственна електризаиия. При трении химических волокон о кожу на их поверхности возникают электростатические заряды, которые вызывают неприятные, иногда болезненные.видчуття. При добавлении в синтетические ткани шерсти, хлопка и при комбинации химических волокон противоположного знака заряда, степень электризации может быть снижена или даже полностью устранена.

Для поддержки одежды в чистоте нужно регулярно чистить пальто, костюмы щеткой, проветривать и периодически подвергать их химической чистке. Нательное и постельное белье необходимо стирать через каждые 7-10 дней, изделия из синтетических волокон - через 3-4 дня, так как они имеют большую липофильностью - свойство поглощать жировые вещества, создавая благоприятную среду для развития бактерий и уменьшая и без того плохую воздухопроницаемость.

Гигиенические требования к обуви. Требования к обуви во многом аналогичны требованиям к одежде. Обувь должна быть по возможности легким, удобным, просторным, не нарушать нормального кровообращения нижних конечностей, кожного испарения, не вызывать деформацию стопы, потертостей, не способствовать развитию потливости и образованию мозолей. Материалы для изготовления обуви должны быть прочными, достаточно мягкими, иметь плохую теплопроводность (для зимнего времени), хорошую воздухопроницаемость, защищать от холода, сырости и механических воздействий.

Тесная обувь, сдавливая сосуды кожи, затрудняет кровообращение, способствует тем самым быстрому охлаждению ног в холодное время года. Возникают патологические отклонения в структуре и функции стопы. Пальцы деформируются (особенно большой), подгибаются и теряют свою подвижность, а это неблагоприятно отражается во время ходьбы. Обувь, которая давит на подъеме, способствует развитию плоскостопия. Уменьшается эластичность походки, появляется боль при ходьбе, вследствие сдавливания подошвенного нерва. Кроме того, при тесной обуви развивается повышенная потливость, появляются потертости, мозоли.

Указанные недостатки в женской обуви осложняются из-за высокий каблук и узкий носок, нарушая анатомическую структуру стопы и функцию нижних конечностей. В этом случае центр тяжести тела переносится вперед, на более слабую часть стопы, от чего в узком носке она быстрее травмируется и деформируется. Создаются условия, способствующие развитию плоскостопия, укорачиваются мышцы икр, расслабляются передние мышцы голени и связки стопы. В результате походка становится неустойчивой, возможны растяжения и разрывы связок, вывихи.

Небольшой (высотой 2-3 см) достаточно широкий каблук увеличивает прочность опоры стопы и придает ей необходимый изгиб, повышая эластичность походки и облегчая ходьбу. Для придания большей мягкости и уменьшения сотрясения тела при ходьбе целесообразно носить обувь с каучуковыми каблуками или резиновыми набойками.

Для изготовления обуви в зависимости от сезона, условий труда и быта используют различные материалы (кожу, ее заменители из полимерных материалов, мех, резину, тонкий брезент, парусину и т. Д.) Лучшим материалом является натуральная кожа, она прочная, мягкая которая, обладает малой теплопроводностью, удовлетворительную воздухопроницаемость; способна сохранять форму и размеры после увлажнения и высушивания, надежно защищает от влаги и механических воздействий. Резиновая обувь, а также обувь на резиновой подошве менее гигиеническое, так как непроницаемое для воздуха и способствует потливости ног. Каучуковая или микропористая подошва в условиях города благоприятная тем, что облегчает (смягчает) хода на твердых покрытиях тротуаров.

В зимнее время года приходится дополнительно утеплять обувь подкладками из меха, шерсти, лавсана и других малотеплопровидних материалов и теплыми стельками (фетр, сукно). В такой обуви не следует находиться постоянно в помещении, так как повышается чувствительность к холоду. Обувь должна быть сухим, иначе усиливается охлаждение ног и возможные простудные заболевания.

Важной составной частью личной гигиены является гигиена одежды.

По выражению Ф. Ф. Эрисмана, одежда является своеобразным кольцом защиты от неблагоприятных природных условий, механических воздействий, предохраняет поверхность тела от загрязнения, избыточного солнечного излучения, других неблагоприятных факторов бытовой и производственной среды.

В настоящее время в понятие пакета одежды входят следующие основные компоненты: белье (1-й слой), костюмы и платья (2-й слой), верхняя одежда (3-й слой).

По назначению и характеру использования различают одежду бытовую, профессиональную (спецодежду), спортивную, военную, больничную, обрядовую и т. д.

Повседневная одежда должна соответствовать следующим основным гигиеническим требованиям:

1) обеспечивать оптимальный пододежный микроклимат и способствовать тепловому комфорту;

2) не затруднять дыхание, кровообращение и движения, не смещать и не сдавливать внутренние органы, не нарушать функций опорно-двигательного аппарата;

3) быть достаточно прочной, легко очищаться от внешних и внутренних загрязнений;

5) иметь сравнительно небольшую массу (до 8-10 % массы тела человека).

Важнейшим показателем качества одежды и ее гигиенических свойств является пододежный микроклимат. При температуре окружающей среды 18-22 °С рекомендуются следующие параметры пододежного микроклимата: температура воздуха – 32,5-34,5 °С, относительная влажность – 55-60 %.

Гигиенические свойства одежды зависят от сочетания ряда факторов. Главные из них – вид ткани, характер ее выделки, покрой одежды. Для изготовления ткани используются различные волокна – натуральные, химические искусственные и синтетические. Натуральные волокна могут быть органическими (растительными, животными) и неорганическими. К растительным (целлюлозным) органическим волокнам относятся хлопок, лен, сизаль, джут, пенька и прочие, к органическим волокнам животного происхождения (белковым) – шерсть и шелк. Для изготовления некоторых видов спецодежды могут использоваться неорганические (минеральные) волокна, например асбест.

В последние годы все большее значение приобретают химические волокна, которые также подразделяют на органические и неорганические. Основную группу волокон химического происхождения составляют органические. Они могут быть искусственными и синтетическими. К искусственным волокнам относятся вискозные, ацетатные, триацетатные, казеиновые и т. д. Их получают при химической переработке целлюлозы и других исходных материалов природного происхождения.

Синтетические волокна получают путем химического синтеза из нефти, угля, газа и другого органического сырья. По происхождению и химической структуре выделяют гетероцидные и карбоцидные синтетические волокна. К гетероцидным относятся полиамидные (капрон, нейлон, перлон, ксилон и др.), полиэфирные (лавсан, терилен, дакрон), полиуретановые, к карбицидным – поливинилхлоридные (хлорин, винол), поливинилспиртовые (винилон, куралон), полиакрилнитрильные (нитрон, орлон).

Гигиенические достоинства или недостатки тех или иных тканей прежде всего зависят от физико-химических свойств исходных волокон. Наиболее важное гигиеническое значение из этих свойств имеют воздухо-, паропроницаемость, влагоемкость, гигроскопичность, теплопроводность.

Воздухопроницаемость характеризует способность ткани пропускать через свои поры воздух, от чего зависят вентиляция пододежного пространства, конвекционная отдача тепла с поверхности тела. Воздухопроницаемость ткани зависит от ее структуры, пористости, толщины и степени увлажнения. Воздухопроницаемость тесно связана со способностью ткани поглощать воду. Чем быстрее заполняются влагой поры ткани, тем менее воздухопроводной она становится. При определении степени воздухопроницаемости стандартным считается давление 49 Па (5 мм вод. ст.).

Воздухопроницаемость тканей бытового назначения колеблется от 2 до 60 000 л/м2 при давлении 1 мм вод. ст. По степени воздухопроницаемости различают ткани ветрозащитные (воздухопроницаемость 3,57-25 л/м2) с малой, средней, высокой и очень высокой воздухопроницаемостью (более 1250,1 л/м2).

Паропроницаемость характеризует способность ткани пропускать через поры водяные пары. Абсолютная паропроницаемость характеризуется количеством водяных паров (мг), проходящих в течение 1 ч через 2 см 2 ткани при температуре 20 °С и относительной влажности 60 %. Относительная паропроницаемость – процентное отношение количества водяных паров, прошедших через ткань, к количеству воды, испарившейся из открытого сосуда. Для различных тканей этот показатель колебания от 15 до 60 %.

Испарение пота с поверхности тела – один из главных способов теплоотдачи. В условиях теплового комфорта с поверхности кожи в течение 1 ч испаряется 40-50 г влаги. Выделение пота более 150 г/ч сопряжено с тепловым дискомфортом. Такой дискомфорт возникает и при давлении пара в пододежном пространстве свыше 2 Гпа. Поэтому хорошая паропроницаемость ткани является одним из факторов обеспечения теплового комфорта.

Удаление влаги через одежду возможно путем диффузии водяных паров, испарения с поверхности увлажненной одежды либо испарения конденсата пота из слоев этой одежды. Наиболее предпочтительным путем удаления влаги является диффузия водяных паров (другие пути увеличивают теплопроводность, снижают воздухопроницаемость, уменьшают пористость).

Одним из наиболее важных в гигиеническом отношении свойств ткани является ее гигроскопичность, характеризующая способность волокон ткани поглощать водяные пары их воздуха и с поверхности тела и удерживать их при определенных условиях. Наибольшей гигроскопичностью обладают шерстяные ткани (20 % и более), что позволяет им сохранить высокие теплозащитные свойства даже при увлажнении. Минимальной гигроскопичностью обладают синтетические ткани. Важной характеристикой тканей (особенно используемой для изготовления белья, рубашечно-платьевых изделий, полотенец) является их способность впитывать капельно-жидкую влагу. Оценивают эту способность по капиллярности ткани. Наиболее высокая капиллярность у хлопковых и льняных тканей (110-120 мм/ч и более).

В обычных температурно-влажностных условиях хлопчатобумажные ткани удерживают 7-9 %, льняные – 9-11 %, шерстяные – 12-16 %, ацетатные – 4-5 %, вискозные – 11-13 %, капроновые – 2-4 %, лавсановые – 1 %, хлориновые – менее 0,1 % влаги.

Теплозащитные свойства ткани определяются теплопроводностью, которая зависит от ее пористости, толщины, характера переплетения волокон и т. д. Теплопроводность тканей характеризует тепловое сопротивление, для определения которого необходимо измерить величину теплового потока и температуру кожи. Плотность теплового покрова определяется количеством тепла, теряемого с единицы поверхности тела за единицу времени, конвекцией и радиацией при градиенте температуры на внешней и внутренней поверхности ткани, равном 1 °С, и выражается в Вт/м2.

В качестве единицы теплозащитной способности ткани (способность снижать плотность теплового потока) принята величина сlо (от англ. сlothes – «одежда»), которая характеризует теплоизоляцию комнатной одежды, равную 0,18 °С м/2 ч/ккал. Одна единица сlо обеспечивает состояние теплового комфорта, если теплообразование спокойно сидящего человека составляет примерно 50 ккал/м2 ч, а окружающий микроклимат характеризуется температурой воздуха в 21 °С, относительной влажностью 50 %, скоростью движения воздуха 0,1 м/с.

Влажная ткань обладает высокой теплоемкостью и потому значительно быстрее поглощает тепло от тела, способствуя его охлаждению и переохлаждению.

Помимо перечисленных, важное гигиеническое значение имеют такие свойства ткани, как способность пропускать ультрафиолетовое излучение, отражать видимое излучение, время испарения влаги с поверхности тела. Степень прозрачности синтетических тканей для УФ-излучения составляет 70 %, для других тканей эта величина значительно меньше (0,1-0,2 %).

Основным гигиеническим достоинством тканей из натуральных волокон является их высокая гигроскопичность и хорошая воздухопроводность. Именно поэтому хлопчатобумажные и льняные ткани используют для изготовления белья и бельевых изделий. Особенно велики гигиенические достоинства шерстяных тканей – их пористость составляет 75-85 %, у них высокая гигроскопичность.

Вискозные, ацетатные и триацетатные ткани, получаемые путем химической обработки древесной целлюлозы, характеризуются высокой способностью сорбировать на своей поверхности водяные пары, они обладают высокой влагопоглощаемостью. Однако для вискозных тканей характерна длительная испаряемость, что вызывает значительные теплопотери с поверхности кожи и может привести к переохлаждению.

Ацетатные ткани по своим свойствам близки к вискозным. Однако их гигроскопичность и влагоемкость значительно ниже, чем у вискозных, при их носке образуются электростатические заряды.

Особое внимание гигиенистов в последние годы привлекают синтетические ткани. В настоящее время более 50 % видов одежды изготавливаются с их применением. Эти ткани имеют ряд достоинств: они имеют хорошую механическую прочность, устойчивы к истиранию, воздействию химических и биологических факторов, обладают антибактериальными свойствами, эластичностью и т. д. К недостаткам следует отнести низкую гигроскопичность и, как следствие, – пот не впитывается волокнами, а скапливается в воздушных порах, ухудшая воздухообмен и теплозащитные свойства ткани. При высокой температуре окружающей среды создаются условия для перегрева организма, а при низкой – для переохлаждения. Синтетические ткани способности поглощать воду в 20-30 раз меньше, чем шерстяные. Чем выше влагопроницаемость ткани, тем хуже ее теплозащитные свойства. Кроме того, синтетические ткани способны удерживать неприятные запахи, хуже отстирываются, чем натуральные. Возможны деструкция компонентов волокон вследствие их химической нестабильности и миграция соединений хлора и других веществ в окружающую среду и пододежное пространство. Миграция, например, формальдегидсодержащих веществ продолжается в течение нескольких месяцев и способна создавать концентрацию, в несколько раз превышающую ПДК для атмосферного воздуха. Это может привести к кожно-резорбтивному, раздражающему и аллергенному воздействию.

Электростатическое напряжение при ношении одежды из синтетических тканей может быть до 4-5 кВ/см при норме не более 250-300 В/см. Не следует использовать синтетические ткани для белья новорожденных, детей ясельного, дошкольного и младшего школьного возраста. При изготовлении ползунков и колготок допускается добавление не боле 20 % синтетических и ацетатных волокон.

Основные гигиенические требования к тканям различного происхождения представлены в таблице 6.

Таблица 6. Гигиенические требования к различным видам тканей.

А. С. Шафранова

Основное назначение одежды, с точки зрения гигиены, состоит в том, что она помогает организму человека приспосабливаться к различным условиям окружающей среды. Поэтому для правильного выбора одежды необходимо ясно представлять, в чем же состоит эта помощь в каждом отдельном случае.
Человек может быть здоровым, только при том условии, если температура его тела не выходит за пределы определенной нормы. Для этого необходимо, чтобы организм терял столько же тепла, сколько он производит его в процессе своей жизнедеятельности. Реагируя на различные изменения условий внешней среды, организм рефлекторно усиливает или уменьшает накопление и отдачу тепла путем сложной системы терморегуляции. Так, например, при слишком высокой внешней температуре кровеносные сосуды кожи расширяются, температура ее повышается и испарение влаги с поверхности кожи усиливается, что приводит к увеличению теплоотдачи. Наоборот, при холоде периферические сосуды суживаются, выделение пота уменьшается и теплоотдача понижается. Однако терморегулирующая деятельность организма возможна лишь в определенных пределах, зависящих от метеорологических изменений внешней среды.
Рационально подобранная одежда и создает непосредственно вокруг нашего тела «индивидуальный» микроклимат, более устойчивый и благоприятный для сохранения теплового баланса организма. Кроме этого своего основного назначения, одежда выполняет и ряд других функций. Она впитывает и удаляет выделения потовых и сальных желез с поверхности кожи, защищает ее от загрязнения, а также предохраняет от различных механических, химических и термических повреждений.
Для того, чтобы одежда отвечала своему назначению и в то же время не препятствовала нормальной деятельности организма, она должна обладать необходимыми гигиеническими свойствами: хорошо пропускать воздух, легко поглощать и отдавать влагу, иметь небольшой удельный вес, мягкость и гибкость, быть достаточно пористой, легко очищаться от загрязнений и не изменяться после стирки, а также – в зависимости от своего назначения – иметь большую или меньшую теплопроводность. Поэтому при выборе того или иного материала для пошива одежды необходимо учитывать как гигиенические свойства данной ткани или обуви, так и условия, при которых эти вещи будут носиться.
Рассмотрим с этой точки зрения основные виды одежды и обуви.

НАТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ

В гигиеническом отношении наиболее серьезные требования предъявляются к одежде, которая непосредственно прилегает к коже человека: нательному белью, чулкам, носкам. Эти вещи не должны раздражать кожу, особенно хорошо впитывать кожные выделения и отдавать влагу при отжимании. Поэтому необходимо, чтобы они отличались мягкостью и гибкостью, наиболее высокой воздухопроводностью, способностью хорошо впитывать влагу и отдавать ее при отжимании, а также возможно меньше прилипали к телу, легко очищались и дезинфицировались путем стирки.
Обычно для нательной одежды используют хлопчатобумажные и льняные ткани, натуральный шелк, вискозу, а также синтетические шелка (капрон, нейлон, перлон). Каждый из этих материалов имеет свои преимущества и недостатки.
Льняные бельевые ткани отличаются гладкой поверхностью и мало прилипают к телу. Однако они довольно тяжелы, сравнительно медленно впитывают кожные выделения и для восстановления своих положительных свойств после стирки должны обязательно подвергаться глажению.
Значительно большее распространение получили хлопчатобумажные бельевые ткани. По сравнению с льняными они менее приятны для кожи (хотя и не раздражают ее), а в увлажненном виде больше прилипают к телу. Лучшим в гигиеническом отношении бельевым материалом является хлопчатобумажный креп.
Как хлопчатобумажные, так и многие другие ткани в значительной степени теряют некоторые гигиенические свойства после обработки крахмалом. Поэтому нежелательно пользоваться накрахмаленным нижним бельем, носовыми платками и полотенцами. Этот способ обработки вещей после стирки может быть допущен только для постельного и столового белья и одежды, не прилегающей непосредственно к телу.
Шерстяное нательное белье и шерстяные чулки особенно эффективны при занятиях зимним спортом на открытом воздухе. Благодаря особым физическим свойствам шерстяного волокна эти предметы хорошо впитывают пот и другие кожные выделения и незначительно прилипают к телу, причем в их внутренних порах остается некоторое количество воздуха. Впитанная влага испаряется с поверхности шерстяных предметов сравнительно медленно, поэтому охлаждение тела бывает меньшим, чем при ношении белья, сделанного из других материалов. Все эти свойства шерстяного нательного белья, однако, благоприятны лишь в тех случаях, когда поверх него надевается легкая одежда и движения на холоде чередуются с отдыхом. Кроме того, применение шерстяного белья в быту способствует понижению защитных реакций кожи в случае замены такого белья хлопчатобумажным или льняным.
Кроме натуральных волокон, для нательного белья применяются также и искусственные. Наиболее распространены трикотажные (изделия из вискозы, которые вполне отвечают большинству основных гигиенических требований. Вискозный трикотаж легко очищается при мытье горячей водой с мылом. Однако кипятить его вследствие недостаточной стойкости к этому процессу не рекомендуется. Поэтому в тех случаях, когда при стирке желательна полная дезинфекция нательной одежды (как, например, в больницах), вискозное белье неприменимо.
В последние годы перед нашими гигиенистами был поставлен вопрос о возможности изготовления нательного белья из капронового трикотажа. Капроновые волокна, получаемые путем синтеза некоторых простейших органических соединений, обладают исключительной прочностью, высокой эластичностью и упругостью, красивым внешним видом и значительно меньшим удельным весом по сравнению с другими текстильными материалами. При стирке в теплой воде с мылом капроновый трикотаж хорошо отмывается от грязи, очень легко отжимается и поэтому быстро высыхает.
Однако исследования, проведенные Центральным научно-исследовательским санитарным институтом имени Эрисмана, показали, что, наряду с этими бесспорно положительными качествами, капрон в гигиеническом отношении обладает некоторыми недостатками, не позволяющими рекомендовать его для изготовления нательного белья.
Так, капронный трикотаж по сравнению с вискозой в четыре раза медленнее впитывает испарения и вдвое слабее – воду или пот. Капиллярность (поднятие влаги по канальцам материала) у капронового трикотажа почти втрое меньшая, чем у вискозного. В результате кожные выделения скопляются в порах плетения трикотажа, что затрудняет газообмен между кожей и окружающей средой. В условиях холода это способствует быстрому охлаждению организма, а в жаркое время – большей прилипаемости материала к коже. Однако все эти неблагоприятные свойства капрона можно ликвидировать, если вводить в изделия, изготовляемые из него, определенный процент хлопчатобумажного волокна.

К материалам, из которых шьются наши платья и костюмы, предъявляются такие же гигиенические требования, как и к бельевым: они должны хорошо пропускать воздух и влагу, обладать в зависимости от своего назначения большей или меньшей теплопроводностью, гибкостью и эластичностью. Однако плательные ткани должны отличаться еще рядом особенностей, не имеющих большого значения для бельевых материалов. Это малоусадочность, несминаемость, хорошая драпируемость и сопротивляемость растягиванию, прочность окраски и т. д. Ассортимент выпускаемых в нашей стране тканей, изготовленных из различных материалов, так велик и разнообразен, что рациональный выбор материи с учетом ее назначения и условий носки вполне возможен.
Большое значение имеет правильный покрой платья и верхнего белья. Одежда не должна стеснять движений, оказывать давления на тело и оставлять на нем следы. В этом отношении следует отметить несомненный прогресс, который произошел в современных модах по сравнению с характером одежды прошлого и начала настоящего столетия. Так, например, совершенно исчезли корсеты, сдавливавшие тело и искажавшие формы как скелета, так и внутренних органов женщины. Для ежедневной носки у нас не употребляют длинных платьев, касающихся земли и собирающих вместе с пылью возбудителей различных инфекций. Принятая в настоящее время открытая летняя одежда не препятствует воздействию на наше тело солнечных лучей и воздуха.
Важное место в вопросах гигиены платья занимает его правильная и своевременная очистка. Льняная и хлопчатобумажная плательная ткань, а также некоторые сорта шелка и вискозы очищаются теми же способами, что и нательное белье, то есть обычной стиркой с мылом. Но кипятить эти материалы можно только в том случае, если они обладают устойчивой окраской.
Значительно сложнее обстоит дело со многими шерстяными и шелковыми материалами, теряющими при стирке свой первоначальный вид. Удаление пыли механическим путем (при помощи пылесоса, выколачивания и вытряхивания) устраняет лишь незначительную часть загрязнения. А между тем известно, что многие болезнетворные микробы, попавшие на одежду, могут сохранять свои инфекционные свойства долгое время. Так, брюшнотифозные палочки сохраняют при этом свою вирулентность (способность к заражению) в течение месяца и более, дифтерийные – 3–4 недели, рожистый стрептококк – 14–30 дней и т. д. Поэтому даже при отсутствии видимых загрязнений рекомендуется чаще проветривать платья и костюмы на солнце, проглаживать их горячим утюгом и подвергать химической чистке.
Особое внимание следует обращать на карманы, которые, от хранения носовых платков, денег и других предметов являются настоящими резервуарами инфекции. Поэтому по возможности карманы необходимо делать съемными и по мере надобности сменять их для стирки или дезинфекции.

ВЕРХНЯЯ ОДЕЖДА

Верхняя одежда предназначена для защиты человека от холода и атмосферных осадков. При ее выборе необходимо учитывать все условия, при которых она будет носиться. Сюда относятся как особенности климата, так и особенности поведения человека: характер его работы, степень подвижности и т. д.
Общее назначение всех видов верхней одежды – уменьшение отдачи тепла организмом в окружающую среду. Достигается это посредством материалов, содержащих в себе возможно большее количество воздуха и достаточно упругих, чтобы удерживать его при нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Наиболее эффективным в этом отношении является мех. Затем следуют стеганые подкладки из пуха, натуральной шерсти, шерстяной ваты или шерстяного ватина. Подкладка из хлопчатобумажных ватных материалов более тяжела, скорее намокает и поэтому менее рациональна, особенно для одежды, рассчитанной на пользование в течение нескольких лет.
Существенным является вопрос о совмещении гигиенических и водозащитных свойств в непромокаемой верхней одежде. К сожалению, ни один из существующих типов такого платья полностью не отвечает этим требованиям. Наиболее рациональной является такая одежда, которую после дождя можно снять и свернуть. Такому требованию отчасти отвечают плащи и накидки из легкой полихлорвиниловой пленки. Их можно надевать поверх всякой верхней одежды и после дождя снимать.
По мере видимого загрязнения очистка верхней демисезонной и зимней одежды обычно производится механическим или химическим путем. Но, помимо этого, необходимо регулярно сменять или очищать те участки подкладки, которые непосредственно соприкасаются с телом (концы рукавов, ворот и т. д.).

Выбор гигиенической и рациональной обуви представляет еще более трудную задачу, чем правильный подбор одежды. Объясняется это тем, что ботинки, туфли и т. д. должны не только поддерживать равномерный и наиболее правильный тепловой режим ног, но и защищать их от толчков и травмирования во время ходьбы. Соблюдение всех этих условий в значительной мере зависит от материала и конструкции обуви.
В настоящее время обувь изготовляется с учетом особенностей формы ног. Так, каждый номер имеет несколько размеров ширины, широкий носок допускает свободное положение пальцев и т. д.
Для теплого времени года выпускаются легкие и прекрасно вентилируемые мужские, женские и детские туфли.
Однако нельзя сказать, что все конструктивные недостатки обуви в настоящее время окончательно изжиты. Прежде всего это относится к женской обуви на высоком каблуке. Умеренно высокий каблук (не выше 3 сантиметров), безусловно, рационален. При достаточной ширине он делает походку более правильной и красивой, так как способствует увеличению свода стопы. Но каблуки, доходящие до 6 и 7 сантиметров высоты, причиняют безусловный вред. Они ставят всю стопу в неправильное положение, перемещая центр тяжести вперед, что вызывает напряжение связок стопы и чрезмерное разгибание плюснофаланговых сочленений.
Наиболее гигиеничным материалом для изготовления обуви является кожа, отличающаяся высокой гигроскопичностью, влагоемкостью и пористостью. В последнее время все большее распространение приобретает обувь на резиновой подошве. На основании научных экспериментов установлено, что, если соблюдать определенные требования при выборе материалов для ее изготовления, эта обувь в гигиеническом отношении является совершенно безвредной. Требования эти следующие. Прежде всего резина должна быть микропористой, ибо сделанная из нее подошва может быть почти так же легка и гибка, как и кожаная. Основная стелька к которой крепятся подошва и верх, должна быть сделана из качественной и плотной кожи. Такая стелька хорошо впитывает и передает наружу с поверхности стопы влагу и испарения. При этом в ее порах сохраняется определенное количество воздуха, и она, оставаясь упругой и эластичной, хорошо задерживает тепло.
Не менее существенны гигиенические требования, предъявляемые и к так называемым вкладным стелькам, которые следует делать из упругого и легкого материала. Защищая ногу от различных неровностей внутренней поверхности обувной подошвы, они должны обладать хорошей воздухопроводностью и гигроскопичностью, усиливая таким образом гигиенические свойства обуви. На ночь стельки следует вынимать из туфель или ботинок и проветривать. Наиболее рациональными являются стельки из однослойной кожи, пробки или из ткани типа шинельного сукна.
Совершенно недопустимы стельки из картона, склеенные с хлопчатобумажной тканью при помощи декстриновых клеев. Впитывающийся в них пот растворяет клей, в результате чего внутри ботинка создается постоянная влажность. Еще хуже в гигиеническом отношении стельки, промазанные резиновым клеем: они не промокают, но создают под стопой воздухо- и водонепроницаемый слой, который делает всякую обувь вредной.
Необходимо также указать на нерациональное использование некоторых видов теплой обуви. Валенки и утепленные ботинки, специально предназначенные для ношения на улице во время морозов, представляют, безусловно, превосходную обувь. Но в теплом помещении их обязательно нужно снимать. Однако в большинстве случаев этого не делают, что неминуемо вызывает перегрев ног и снижает приспособляемость организма к холоду.
Необходимо помнить, что, соблюдая гигиенические требования, предъявляемые к нашей одежде и обуви, мы помогаем нормальной деятельности организма и повышаем его сопротивляемость в борьбе против различных заболеваний.

«Наука и жизнь», 1954 г., № 12, с. 24–26.

В понятие красоты давно входит гигиена. Уход за лицом, телом, домом, одеждой и обувью перестал быть чем-то из ряда вон выходящим - это простые каждодневные процедуры, способствующие сохранению здоровья.

Важность чистоты

Каждое утро миллиарды людей принимают душ, чистят зубы, умываются. Далеко не сразу человечество пришло к необходимости делать это. Вслед за античностью, прославлявшей чистоту и ежедневные водные процедуры как и красоты, пришли Средние века, во время которых прием ванны считался ненужным излишеством. Неудивительно, что именно на этот период времени пришлись самые смертоносные эпидемии.

Постепенно стало ясно, что телесная чистота имеет большое значение для сохранения здоровья. Даже простое регулярное мытье рук может предотвратить очень многие болезни. Позднее сохранение чистоты стало восприниматься и с эстетической точки зрения. Современная гигиена обуви и одежды это ясно показывает.

Основы гигиены

Разумеется, на базе учения о чистоте развилось целое научное направление, даже два. Их названия - санитария и гигиена - отсылают к античности. Первое в переводе с латинского означает "здоровье". Второе созвучно имени древнегреческой богини здоровья Гигиеи. Эти направления занимаются примерно одним и тем же, но с несколько разных точек зрения. Так, санитария по своей природе - прикладная наука. В задачи гигиены же входит в первую очередь теоретическое изучение влияния внешней среды на благополучие, работоспособность и здоровье человека. Также эта наука занимается разработкой норм и правил соблюдения чистоты и устранения вредных факторов либо же компенсацией их эффекта. Одна из основных ее целей - повышение сопротивляемости организма возбудителям заболеваний и другим внешним негативным влияниям.

На темы по гигиене в первую очередь разговаривают родители со своими детьми. Привычка регулярно ухаживать за собой прививается с детства. С рождения необходимо приучать ребенка к умыванию и мытью рук, сразу после прорезывания зубов нужно начинать их чистить, рассказывать про предметы гигиены, в том числе и личной. Доступность информации и формирование необходимых привычек обязательно сослужат хорошую службу в дальнейшем. Стоит помнить, что культура гигиены не возникнет ниоткуда - она формируется на основе отношения к чистоте в семье.

Лицо

Современное общество предъявляет к гигиене более высокие и специфичные требования по сравнению с положением вещей раньше. Каждому человеку необходимо выглядеть не только аккуратно, но и красиво. Это касается одежды, тела и лица.

Женщины и мужчины подходят к этому вопросу по-разному. Слабый пол практически повально использует косметику, так что дамам требуется более тщательный уход, включающий не только очищение, но и увлажнение, питание. Мужчины в большинстве своем довольствуются лишь умыванием и бритьем, впрочем, последнее актуально не для всех.

Такое различие объясняется несхожестью в структуре кожи, активности потовых и сальных желез и некоторыми другими особенностями. Но это не значит, что для мужчин использование тоника и крема не приносит никакой пользы - совсем наоборот. Однако так сложилось, что они уделяют меньше внимания своей внешности.

В общем, уход за собой в деталях отличается, но важное правило, которое гласит, что все предметы гигиены должны быть индивидуальными, актуально всегда.

Тело

Современное общество требует не просто чистоты, но и соблюдения определенных эстетических норм. Сюда входит ежедневный душ, при необходимости эпиляция и использование дезодорантов или антиперспирантов. Кроме того, в определенных кругах предъявляются некоторые требования к внешнему виду волос и ногтей: стрижка и маникюр с педикюром должны проводиться своевременно и выглядеть аккуратно. Казалось бы, все это довольно простые процедуры, но на деле им приходится уделять немало времени, особенно женскому полу. Так сложилось, что к прекрасной половине человечества предъявляются повышенные требования, впрочем, в последние годы ситуация начала меняться в сторону одинаковой необходимости ухода для обоих полов.

Одежда

Главное назначение всего того, что люди надевают, - поддержание подходящей температуры. Летние туалеты помогают коже отводить тепло, а теплые зимние вещи позволяют не замерзнуть. Кроме того, одежда помогает избежать человеческой коже лишних воздействий, а значит, загрязнения и механического повреждения.

Все ткани, которые используют люди, обладают рядом качеств и свойств, таких, как гигроскопичность, воздухопроницаемость, теплопроводность, пористость и т. д. Все они влияют на то, как человек будет себя чувствовать в той или иной одежде, и зависят в первую очередь от толщины и способа изготовления волокна, а во вторую - от его природы. Все это изучает раздел, который называется "Гигиена обуви и одежды".

Как известно, сейчас большое распространение получили синтетические ткани. По некоторым характеристикам они не только не уступают, но иногда и превосходят натуральные волокна, а иногда их и вовсе сложно без этикетки с составом отличить друг от друга. Есть и сочетающие в себе самые лучшие свойства синтетических и природных. Но все они все-таки выполняют одну и ту же базовую функцию - защитную.

Поскольку одежда в первую очередь предназначена для регулирования температуры тела, ее необходимо подбирать, исходя из текущих погодных условий и необходимых характеристик. Некоторые ткани обладают слабой воздухопроницаемостью, что актуально для теплых верхних вещей в морозы, но неприемлемо для блузки, в которой придется ходить целый день. В этом случае все выделяемые кожей, будут оставаться на ней, что, безусловно, скажется пагубно на самочувствии и работоспособности. В теплое время года и во время активной физической нагрузки это может даже стать причиной Поэтому ткани, непосредственно контактирующие с телом, должны быть максимально носкими, мягкими, эластичными и проницаемыми.

Обувь

Туфли, ботинки, босоножки, сандалии - современные модницы имеют внушительную коллекцию в своем шкафу. Но при выборе каждой следующей пары обуви нельзя забывать, что ее основная функция состоит в том же, что и базовая задача одежды - защищать от вредных воздействий и низких температур. Помимо этого, нельзя забывать о том, что прямохождение накладывает свой отпечаток на здоровье человека - стопы и позвоночник испытывают повышенную нагрузку, и при ее неправильном распределении есть риск быстро заработать плоскостопие, проблемы со спиной и т. д.

Выбор

Уход за одеждой и обувью начинается с их правильного подбора. Туалет должен соответствовать случаю и погодным условиям. Вряд ли кому-то придет в голову пойти в магазин в вечернем платье или на пляж в дубленке, но люди, живущие в условиях, когда температура воздуха меняется довольно быстро и неожиданно, знают, что вместо одной теплой вещи лучше надеть несколько легких, чтобы, если что, можно было что-то с себя снять. Кроме того, подбирать одежду и обувь нужно по размеру, все должно сидеть удобно, не пережимать кожу и не стеснять движения. В правильно подобранных вещах тело чувствует себя комфортно.

Формирование гардероба - эта целая наука. Из вещей, которые его составляют, должно получаться максимальное количество комплектов, при этом должна быть некая база - универсальные и классические предметы одежды и обуви. Желательно, чтобы этот костяк был из натуральных или приятных смесовых тканей, был легок в уходе и замене. Лучше не экономить на базовых вещах - в противном случае их придется часто менять из-за того, что они будут приходить в негодность.

Ежедневный уход

Некоторые предметы туалета необходимо стирать после каждой носки. Это относится в первую очередь к нижнему белью, чулочно-носочным изделиям, которые следует менять ежедневно. Чаще всего к этой же категории можно отнести блузки и сорочки, которые после одного дня еще не являются грязными, но уже несвежие. Может казаться, что внешне они чистые, но стоит подумать, что ткань впитывает в себя все выделения тела и пот, защищая кожу. При этом волокна теряют свои свойства, становятся менее мягкими и эластичными, приходя в негодность. Поэтому гигиена обуви и одежды так важна - она помогает сохранить не только здоровье, но и сами ткани.

Если же речь идет о вещах, которые непосредственно не соприкасаются с телом, то, приходя домой, их необходимо снимать, чистить, если нужно, мягкой щеткой и вешать на плечики в шкаф, чтобы ткань не сминалась. Если ее следует просушить. То же самое касается и обуви, она нуждается в специальном сухом прохладном месте, где будет храниться после носки, и ухаживающем креме. При необходимости после прихода с улицы ее также нужно просушить. Проще всего для ежедневной чистки приобрести набор для ухода за обувью.

Стирка и чистка

Правила ухода за одеждой и обувью определяются материалом, из которого они изготовлены. Чаще всего конкретную информацию можно почерпнуть из ярлыков и бирок, нашитых на вещи. Во избежание накопления солей в волокнах нужно смягчать воду, добавляя необходимые присадки или подобрав жидкость для стирки. Некоторые ткани нуждаются в специальном уходе - химчистке. Не стоит пренебрегать ею, даже если загрязнения не заметны, но и лишний раз злоупотреблять не стоит - хватит одного раза в год.

Гигиена одежды, непосредственно контактирующей с телом, как уже было упомянуто, должна проводиться часто, чтобы не допустить размножения в загрязненных волокнах болезнетворных бактерий.

Правильное хранение

Зимние куртки не нужны в теплое время года, а сандалии и сарафаны не понадобятся зимой. Гигиена одежды и обуви также включает в себя правильное сезонное хранение, которое позволит сохранить свойства вещей на протяжении долгого времени неизменными. У него есть свои правила, к счастью, довольно простые.

Перед тем как убрать часть одежды и обуви подальше, нужно провести их аудит. С чем-то любимым, но пришедшим в негодность, придется расстаться. Замену можно подобрать ближе к сезону или в период скидок. После того как ревизия проведена, нужно разложить одежду по принципу подобия, аксессуары стоит убирать отдельно. Все вещи должны быть чистыми, место для их хранения - сухим, темным и прохладным, его нужно обработать и других вредителей.

Часть одежды, например, не требующей глажки, можно поместить в специальные вакуумные пакеты, чтобы она занимала меньше места. Остальное - убрать в чехлы. Что касается обуви, чтобы она служила дольше, нужно хранить ее в распорках для сохранения формы. Набор для ухода за обувью зависит от ее материала. Кожаную можно смазать универсальным маслом или кремом, а для замши, нубука, велюра необходимо специальное средство.

Нижнее и постельное белье

Эта категория вещей соприкасается с кожей во время сна или на протяжении суток, поэтому она нуждается в повышенном внимании и особом уходе. Во избежание различных проблем в интимной сфере, особенно женщинам, нижнее белье следует выбирать из натуральных тканей, дышащее, гигроскопичное и приятное. Комплектов должно быть достаточно, чтобы менять их каждый день, все они должны быть подобраны по размеру и не доставлять дискомфорта.

Что касается постельного белья, как правило, его меняют раз в неделю. Рекомендуется, чтобы оно также состояло из натуральных тканей: хлопка, сатина, льна, шелка. Подушки и одеяла следует регулярно подвергать гигенической обработке. Проще всего сдать их в химчистку.

Спортивная одежда и принадлежности

Физическая активность подразумевает совершенно другие требования к вещам - они должны хорошо проводить тепло и влагу, сохраняя температуру и микроклимат на приемлемом уровне. Гигиена обуви и одежды для спорта очень важна, поскольку физические нагрузки повышают вероятность перегрева или механического повреждения. Как правило, для занятий используются кроссовки, фиксирующие стопу. Их нужно подбирать очень тщательно, поскольку существует множество их разновидностей. Для обычной жизни лучше покупать другую обувь, ведь большая часть спортивной плохо дышит, из-за чего стопы могут перегреваться, особенно если не используются специальные носки.

То же касается и одежды - большая часть моделей, подходящих для активного отдыха, малопригодна в быту. При этом нужно чаще и тщательнее стирать и чистить вещи для занятий спортом, ведь они впитывают в себя всю влагу, выделяемую кожей.

Верхняя одежда и аксессуары

Меховая и толстая одежда, как правило, сдаются в химчистку, которую можно проводить раз в год сразу после сезона - весной. Современные пуховики и куртки можно стирать в домашних машинках, они от этого не страдают и не портятся. Такие аксессуары, как шейные платки, также необходимо своевременно стирать, поскольку женские вещи впитывают не только грязь, но и косметику. Сумки же стоит хранить, набив смятыми газетами.

Ежедневно мы умываемся, чистим зубы, моем руки, принимаем душ. Но не многие придают особое значение гигиене одежды и обуви.

А ведь это своеобразные внешние оболочки, которые защищают от жары, холода, ветра, снега и дождя.

К тому же, они не позволяют микроорганизмам, грязи и пыли вцепиться в кожу человека. Именно поэтому следить за опрятностью вещей и обуви необходимо так же тщательно, как за своей кожей, зубами, телом, ногтями и волосами.

В этом материале Интернет-издание сайт расскажет Вам, как и какими средствами гигиены необходимо ухаживать за своими вещами и обувью.

Средства гигиены для нижнего белья, носков и прочей нательной одежды

Поскольку нижнее белье, носки, колготы и чулки максимально соприкасаются с кожей, такая одежда нуждается в особом и тщательном уходе.

В первую очередь для того, чтобы избежать кожных высыпаний, молочницы, грибков и прочих проблем со здоровьем, необходимо подбирать нижнее белье из натуральных тканей: хлопка, льна, натурального шелка. Они отличаются высокой гигроскопичностью, воздухопроницаемостью и приятностью на ощупь.

При уходе за нательной одеждой придерживайтесь следующих основных правил:

Не используйте крахмал после стирки нижнего белья, так как это средство гигиены приводит к тому, что вещи теряют свои гигиенические свойства. Крахмалить допускается только постельное и столовое белье, а также одежду, которая не прилегает к телу.

Нательные изделия также изготавливаются из вискозного трикотажа. Очистить их легко с помощью горячей воды и мыла. Но кипятить такие вещи не рекомендуется.

Вещи из капронового трикотажа хорошо отстирываются от грязи в теплой воде с использованием мыла.

Как ухаживать за платьями и костюмами

Платья и костюмы не должны сковывать движений, сдавливать тело и оставлять на нем следы. Такие изделия должны обязательно пропускать воздух и влагу, обладать прекрасной эластичностью и гибкостью.

Платья и костюмы также важно своевременно очищать от грязи. Изделия, которые пошиты из льна, хлопка, шелка и вискозы необходимо стирать точно таким же средством гигиены, как и при уходе за нижним бельем, то есть мылом. Но кипятить такие вещи можно в том случае, если их окраска устойчивая.

Особое внимание уделите карманам. Ведь в них наверняка хранятся носовые платки, деньги и прочие предметы, которые кишат бактериями. Поэтому при возможности сделайте эти отделения съемными и время от времени снимайте их для стирки с мылом и обработки дезинфицирующими средствами.

Сложнее ухаживать за шерстяными изделиями, поскольку после стирки они теряют свой первоначальный внешний вид.
К тому же, в них «живут» многие болезнетворные микробы, которые сохраняют свои инфекционные свойства долгое время.

Именно поэтому даже если на одежде из шерсти нет пятен и прочих загрязнений, в солнечный день ее необходимо вывешивать на улице, гладить горячим утюгом или сдавать ее в химчистку.

Правильный уход за верхней одеждой

Верхняя одежда защищает человека от холода, дождя и снега. При этом она уменьшает отдачу тепла организмом. Такое свойство обеспечивается благодаря ткани, из которого она пошита.

Это может быть мех, натуральная шерсть, плащевка и так далее. Такие изделия нуждаются в особом уходе не меньше, чем нижнее белье и платья.

Любую верхнюю одежду, будь то демисезонную куртку, пальто или пуховик необходимо стирать после 4-5 носок.
Делать это можно как вручную, так и в стиральной машине с использованием обычного или безфосфатного стирального порошка.

Эти средства гигиены наверняка выведут загрязнения и пятна. Но они далеко не всегда справляются с микробами и прочими патогенными микроорганизмами.

Именно поэтому верхнюю одежду, особенно меховую, рекомендуется хотя бы раз в год, после сезона, отдавать в химчистку .

Также очень важно регулярно очищать те участки подкладки, которые соприкасаются с кожей. Это воротник, концы рукавов, капюшон и так далее.

Средства гигиены: уход за обувью

Обувь, как и верхняя одежда, является одной из важных частей мужского и женского гардероба. Ведь она поддерживает оптимальный тепловой режим ног и защищает их от травмирования во время ходьбы. Именно поэтому желательно, чтобы она подходила по размеру, не натирала и была изготовлена из натуральной кожи.

Что касается ухода за обувью, то он сводится к периодической мойке, чистке и обработке специальными средствами гигиены , которые дезинфицируют ее во избежание заражения грибком. Особенно это касается обувки, приобретенной в секонд-хенде.

Самое лучшее средство дезинфекции для обуви - это уксусная кислота. Смочите ватный тампон в этом растворе, затем протрите свою обувь внутри, обрабатывая и стельку. Оставьте тампоны в носках обуви и упакуйте ее в герметичный пакет на сутки. Затем хорошенько проветрите обувь до исчезновения специфического неприятного запаха уксусной кислоты.

Регулярная гигиена одежды и обуви - это не прихоть, а такая же необходимость, как умывание, чистка зубов и принятие душа. Ведь в грязных вещах, босоножках, кроссовках и сапогах «живут» патогенные микроорганизмы. А они нередко вызывают проблемы со здоровьем .

Регулярно стирая и обрабатывая нательное белье, платья, костюмы, верхнюю одежду и обувь мылом, стиральными порошками, дезинфицирующими и прочими средствами гигиены , Вы тем самым обеспечиваете своему организму надежную защиту от грибков, высыпаний и прочих заболеваний.

А опрятный и свежий вид Ваших вещей приятно порадует Вас и окружающих.

Вам может быть интересно: как работать с недостатками своей внешности? Смотрите видео!